如何面对压力？

　俗话说“人生不如意十之八九”，我们在生活中总会经历这样那样的不如意，压力往往随之而来

区分社交焦虑和社交焦虑障碍（1）

个体有强烈的想逃离的愿望和冲动,把身子缩起来，把头低下，闭眼睛，不敢呼吸

区分社交焦虑和社交焦虑障碍（2）

SAD患者的一些回避行为正是出于对“自尊心的极力维护”,自尊心不断受到打击的人,更倾向于对人际环境表现出敏感性和易受伤害性

如何学会抱持爱人的负面情绪（二）

当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.

如何更好的调整自己的情绪

我们的情绪不是要压抑,而是要学会包容,跟情绪更好的在一起

无法忍受孤独的体验，但他又无时无刻不在我的身边

很多的感觉给我们需要通过连接,让我们觉得幸福,值得被爱,想要获得生命的意义和价值.

如何提高说话技巧

会说话不是说的天花乱坠，而是简单几句，就能对方启发，让对话者茅塞顿开。本文为大家提供有效的说话技巧！

CBT教你怎么应对失眠

失眠是抑郁和焦虑的现象之一

性格上的缺陷会带来什么问题？

你是不是开始远离人群？得不到心理能力方面的满足，同时自己身上又有很多问题在不断恶化，三者结合，带给人的是什么？是痛苦，是折磨，是内心空洞。

如何培养自己的性格？

性格的养成是一个不断学习，不断学习，成为自身习惯的过程，也就是一个人成长的过程。