失眠是个小事情吗？

失眠 焦虑

失眠不可怕，轻松解决它

失眠了该怎么调整呢？

解决失眠问题的几种方法

失眠 焦虑

什么是焦虑

什么是焦虑？ 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降

心理咨询--焦虑的诊断标准

焦虑有惊恐障碍和广泛性焦虑两种主要的临床形式。

心理咨询--勇于克服社交焦虑

在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影响着人们的升学就业、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位等因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪，造成心情焦躁不安严重影响其工作和生活。我们在多年的心理咨询工作中发现，前来咨询者中50%左右存在不同程度的焦虑情绪，我们将其大致归类如下列实例： 谈判焦虑：一位来自澳门的年轻老板齐先生曾有很好的经商业绩

如何缓解焦虑

焦虑对患者及其家人的生活会产生很大的负面影响，因此专业有效的的心理疏导和咨询对焦虑患者来十分重要，了解焦虑咨询的方法和手段对接受咨询也会有一个心理准备。燕园博思北京心理咨询中心神经心理专家为你专业解读：如何缓解焦虑。

产后抑郁，不得不重视起来

之前有过抑郁和焦虑病史的女性,患产后抑郁的几率会比一般人高30%~35%.

关于焦虑性抑郁

焦虑性抑郁患者的抑郁心境程度与正常情况下的抑郁情绪会有所不同

如何调节自己的坏情绪

当我们尝试去面对情绪的时候,改变就开始发生了.