越焦虑，就会越拖延？

焦虑

考前焦虑怎么办？

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为什么每次面对选择都会焦虑？

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如何缓解焦虑

焦虑总是围绕着每一个人，但是我们需要的是找到适合自己缓解焦虑的方法，总之有意识地改变意识和有意识尝试性行动是非常重要的。

如何改善越努力越焦虑的状态（二）

如今很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈，让我们帮你跳出这个怪圈。

负性情绪累计会导致身体疾病

身体是无比诚实的。当我们压抑了很多负面情绪时，它便会通过身体来表达。真实的面对自己，内在和谐、身体才会真正健康。       我们的疾病，是身体对于积压负面情绪的呐喊和表达，通常，我们的负面情绪，是在人与人之间的矛盾中产生的。而这些矛盾多数因为我们对他人的期待和现实不符。 所以，一个人健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要

强迫与焦虑你分的开吗？

现在的生活中，强迫和焦虑都是很常见的一种心理疾病，因为在表现形式上它们会有所相似，所以，我们发现不少的朋友并不能正确的区分这两种心理疾病，那么，如果想分清它们的不同，应该如何来辨别呢？

焦虑的自我治疗有四个妙招

  焦虑如何自我治疗？小英在银行已工作３年了，一到年底，银行领导总提醒出纳员们年底到了要当心各类犯罪现象，而小英身处营业柜台，一旦发生打劫，首当其冲的就是她。这种担忧竟让她几乎每晚都做噩梦。 年底压力大　谨防焦虑状变焦虑 年关到了，工作压力加大，不少人都遭遇焦虑状的困扰。个性自卑、敏感、内向、情绪不稳定，不善沟

如何改善越努力越焦虑的状态（一）

很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈，希望我们的方法可以帮助大家跳出来

坚持or放弃

    很多人很多时候不知道自己为了什么而活，不知道活着的意义是什么，就这样日复一日的复制、粘贴。这样的困惑如井喷式的爆发在二十六七岁到三十四五岁之间的这个年龄段里。     我们从出生开始就是学习，学吃饭、学走路、学识字、学算术，从幼儿园、小学、初中、高中直到大学，有的人考研，有的人工作，刚开始工作时大家