焦虑 怎么办?
焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主,那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读:焦虑的表现有哪些?
社交恐惧怎么治
在生活中,你是否有过这样的经历呢?不敢和异性说话,不敢看对方眼睛,一说话就脸红。不敢当着众人讲话,迫不得已时,会紧张的流汗,脸红甚至大脑空白。还有很多这种面对别人时会感到窘迫的情况,如果你也有,那么你可能也有社交恐惧症。
有人际交往恐惧症怎么办?
根据心理学上的描述,社交恐惧症是神经症的一种,其主要的表现是对外界有强烈的排斥感。社交恐惧症患者一般除了几个较为亲近的朋友和亲人以外,没有办法依靠自己的力量走出自己的世界,很难和外界沟通,在人多的地方会觉得不舒服,想要逃离。一般情况下成长环境的不稳定会造成这种影响。
社交障碍怎么治
我们每天都会接触形形色色的人,有时候很喜欢与人交往,有时候又觉得人际交往很累。一些不善交往的朋友就请教要如何自如的与人交往,尤其是结实新的朋友时要怎么做才显得自然又不失礼貌呢?
接纳自己才能有人来爱你
想要接纳自己,就要做好自我沟通,多给自己一些正面积极的评价,让自己接纳自己,才能无条件的爱自己,这样才能让别人爱你。
“贩卖焦虑”的时代,如何过好不用追赶别人的一生
在这个不断制造、贩卖焦虑的环境中,别人家的孩子、创业成功、年薪30w以上……都只是少数,而且光环背后,无论是普通人还是所谓的成功人士,都有自己的焦虑,追赶别人是一条没有尽头也没有出口的路。
焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的?(之一)
焦虑的直接来源,是人们对未来的不确定性中,负面可能性的想象和恐惧.先天的基因,后天的负面经历,加上人类心理保护机制
焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的?(之二)
很多人因为自己的焦虑和不安,或者因为自己面对不幸无所作为,于是觉得自己特别软弱,加深对自己的伤害.这个大可不必,原谅自己,要看到这就是人性
解决焦虑的方法
在思考(Thinking)之前,先要觉知(Awareness)。比起“行动”(Doing),我们更要关注“存在”(Being)。
越努力越焦虑怎么办?
为什么我们会担心被同龄人抛弃?这种焦虑真的是合理的吗?为这种焦虑痛苦真的是值得的吗?
推荐咨询师
| 更多
孙字稳
已完成475单
刘玉娥
已完成1130单
范秀兰
已完成934单
刘福源
已完成1632单
14
心理专业积淀
182689人次
心理咨询认同
三城四地
六家专业中心
2000+来访者/年
信任选择
238名心理从业者
专业细致的心理帮助