睡不着,我该怎么办
我这到底是怎么了?应该怎么做才能摆脱失眠的苦恼?
如何改善脾气急躁易怒的毛病
俗话说“怒伤肝”,经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的
老公动不动就发脾气,我该怎么办
人脾气的改变是由多种原因引起的,不一定就是他本性不好。
焦虑 怎么办?
焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主,那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读:焦虑的表现有哪些?
你抑郁可能是因为没有归属感
抑郁有可能是缺乏归属感
社交恐惧怎么治
在生活中,你是否有过这样的经历呢?不敢和异性说话,不敢看对方眼睛,一说话就脸红。不敢当着众人讲话,迫不得已时,会紧张的流汗,脸红甚至大脑空白。还有很多这种面对别人时会感到窘迫的情况,如果你也有,那么你可能也有社交恐惧症。
有人际交往恐惧症怎么办?
根据心理学上的描述,社交恐惧症是神经症的一种,其主要的表现是对外界有强烈的排斥感。社交恐惧症患者一般除了几个较为亲近的朋友和亲人以外,没有办法依靠自己的力量走出自己的世界,很难和外界沟通,在人多的地方会觉得不舒服,想要逃离。一般情况下成长环境的不稳定会造成这种影响。
社交障碍怎么治
我们每天都会接触形形色色的人,有时候很喜欢与人交往,有时候又觉得人际交往很累。一些不善交往的朋友就请教要如何自如的与人交往,尤其是结实新的朋友时要怎么做才显得自然又不失礼貌呢?
接纳自己才能有人来爱你
想要接纳自己,就要做好自我沟通,多给自己一些正面积极的评价,让自己接纳自己,才能无条件的爱自己,这样才能让别人爱你。
停止焦虑的几个方法
作为年轻一代,很幸福也很可怜生活在社交媒体发达的年代,不停地被各种信息裹挟前进,却一天比一天焦虑。没结婚的为找对象焦虑,结婚的为收入焦虑,有小孩的为小孩焦虑。
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