如何改善脾气急躁易怒的毛病
俗话说“怒伤肝”,经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的
老公动不动就发脾气,我该怎么办
人脾气的改变是由多种原因引起的,不一定就是他本性不好。
焦虑 怎么办?
焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主,那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读:焦虑的表现有哪些?
心理咨询师如何帮助抑郁来访者
抑郁心理问题像是一股寒流一般,在近十年在中国广泛的传播出现,各界社会名流、年轻白领、
你抑郁可能是因为没有归属感
抑郁有可能是缺乏归属感
接纳自己才能有人来爱你
想要接纳自己,就要做好自我沟通,多给自己一些正面积极的评价,让自己接纳自己,才能无条件的爱自己,这样才能让别人爱你。
抑郁怎么办--怎么缓解抑郁产生的无价值感和无力感?
抑郁症的形成,往往会有一个缓慢加重的过程,时而缓解,时而加重,直至波浪式地降到谷底.在恢复期,也呈现出类似的特点,时好时坏,逐步好转
“道理我都懂,但还是抑郁,怎么办呢?”
抑郁怎么办呢?哪些方法比较有效呢?
总是走不出抑郁怎么办?
  抑郁者其实是一种错误的思维模式(或者说,是一种认知障碍),这种思维模式不进行重建,那么无法彻底走出抑郁症,总会觉得自己在泥沼中挣扎,却怎么也无法走出来。   这种思维模式叫做自我否定,抑郁者擅长自我否定自己的积极情绪和积极行为;与此相反的是,他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。   他们下意识任由自己的负面情绪滋长,尽管他们不喜欢负面情绪。
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为什么和很多人一起时仍然会孤独?
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