如何面对爱人的情绪冲突（一）

在面对爱人情绪有负面情绪时,对于我们也会有很多的影响,当面对这样的困难时,我们可以怎么办呢

如何学会抱持爱人的负面情绪（二）

当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.

如何更好的调整自己的情绪

我们的情绪不是要压抑,而是要学会包容,跟情绪更好的在一起

无法忍受孤独的体验，但他又无时无刻不在我的身边

很多的感觉给我们需要通过连接,让我们觉得幸福,值得被爱,想要获得生命的意义和价值.

抑郁者应调整自己的思维模式

抑郁者擅长自我否定自己的积极情绪和积极行为.他们下意识任由自己的负面情绪滋长,尽管他们不喜欢负面情绪。

到底什么是抑郁？

抑郁不是因为我们脾气不好任性导致的,而是我们内在形成的固有模式发生了剧烈的变化.

抑郁不是单纯的情绪问题

抑郁情绪是每个人都可能在生活、工作中遇到的一种负面情绪,但这并不代表着就得了抑郁.

抑郁是陷入精神泥潭的困扰

抑郁是陷入精神泥潭的困扰,不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻,这是你的一部分,坦然的接受他,接受现在的你自己.

我们为什么会有情绪？

面对情绪,我们手足无措,不知道怎么处理比较合适,不知道自己这样的状态是否正常

有问题的，从来都不是情绪

当我们面对事情有情绪时,往往采用压抑的方式管理我们的情绪.担心这样的情绪会给我们带来很多的影响,担心自己是不是有问题,但其实有问题的往往不是情绪,而是我们不敢面对我们的情绪