到底什么是抑郁？

抑郁不是因为我们脾气不好任性导致的,而是我们内在形成的固有模式发生了剧烈的变化.

抑郁不是单纯的情绪问题

抑郁情绪是每个人都可能在生活、工作中遇到的一种负面情绪,但这并不代表着就得了抑郁.

抑郁是陷入精神泥潭的困扰

抑郁是陷入精神泥潭的困扰,不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻,这是你的一部分,坦然的接受他,接受现在的你自己.

我们为什么会有情绪？

面对情绪,我们手足无措,不知道怎么处理比较合适,不知道自己这样的状态是否正常

有问题的，从来都不是情绪

当我们面对事情有情绪时,往往采用压抑的方式管理我们的情绪.担心这样的情绪会给我们带来很多的影响,担心自己是不是有问题,但其实有问题的往往不是情绪,而是我们不敢面对我们的情绪

如何管理好自己的情绪，不被情绪所左右？

如何很好的调节我们的情绪,如何更好的掌控我们的情绪,abc理论让我们更好的调控情绪状态

什么是产后抑郁?产后抑郁的状有哪些?

产后抑郁属于抑郁的一种特殊情况,属于一种心理障碍,产后抑郁的典型状表现为几点...

如何认识抑郁患者群体的自杀行为?

抑郁的分型,主要有四种.影响抑郁患者自杀的因素还有什么呢?

对于抑郁的误区

　 　　每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。但是，当这些状超出控制，并且影响日常生活，甚至有概率产生生理性病变的时候，这个时候是需要寻找专业的帮助的。有些人是能够区分心情不好和有抑郁倾向的。比如有人心情不好时，会暴饮暴食，情绪低落，整夜失眠，或者疯狂痛哭;而有抑郁倾向时，听一位朋友说除了心情不好的状，有时候，自己对一切事物丧失兴趣，有

产后抑郁的身心变化

产后抑郁与一般的抑郁也是有区别的，具体体现在产后抑郁患者的特殊处境上