生命中一份特殊的礼物

平常生活中谈起抑郁时,人们容易使用这样的逻辑—试着开心一点,多找找人陪,好好锻炼锻炼身体……你会好起来的.这种逻辑,是在轻视抑郁.

生完孩子后无法适应生活的落差

生完孩子后,有太多烦恼,达不到自己想要的状态,内心整天焦虑.

失眠抑郁的自我调节

患有失眠抑郁的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感

什么是失眠抑郁呢?

失眠抑郁主要表现为睡眠中的快速眼动期的潜伏期缩短

是抑郁吗?还是心情不太好?

通常人的情绪抑郁是“事出有因”,而抑郁通常无缘无故地产生.

微笑型抑郁的治疗及自我治疗

人前强颜欢笑，回家后却恍然孤独、无名火起的人，正是“微笑型抑郁”

微笑性抑郁的危害

微笑型抑郁属于抑郁类别,病的根源是患者无法正当地处理外界压力,他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”

我为什么在冬天容易抑郁呢?

季节性抑郁又称季节情绪失调,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束.

我心情不好，是不是得了抑郁呢?

判断一个人是否患有抑郁,可以参考一下几条标准....

我抑郁了

很多抑郁患者都会把自己封闭起来,封闭是他对抗外部世界的本能防御方式.封闭可以缓解患者的伤痛,但却会构成新的心理障碍.