怎么判断一个人得了抑郁呢?

发表于:2017-12-05     718人已阅    咨询热线:400-999-8486

 怎么判断一个人得了抑郁呢

  抑郁是一种危害极大的心理障碍疾病,在现今社会中,抑郁是一种常见病,引发的病因较多,严重者会有自杀的过激行为。

  情绪方面:抑郁病患者大都心情低落、情绪压抑,对生活的积极性不高,对周围事物失去之前的兴趣,对待人也变得冷淡,整日愁眉苦脸,忧心忡忡。有些患者并不主动诉说心理的抑郁和不快乐,而往往通过自己的表现来表达,如心情烦闷,沉闷无语,甚至通过躯体来表述。由于他们不向任何人诉说,心情的烦闷只增不减,心理逐渐心情低沉转化为悲观失望,从而让抑郁患者产生消极的心理,从而导致部分患者自杀。

  智能思维方面:抑郁患者,由于情绪一直处于低潮消极的状态,导致食欲不振,自我认知能力不断减弱,导致注意能力、记忆能力和分析判断能力都大幅降低,从而进一步影响了其社会功能。由于患者注意能力、记忆能力和分析判断能力的大幅降低和减退,他们的认知能力,思维水平,思维速度,反应敏捷度都会大打折扣,往往出现联想能力困难、思考极为吃力的现象,让人觉得特别迟钝,不灵敏。对于患者本身而言,因为对生活缺乏积极性,没有积极的人生观和世界观,脑子里想的东西都是极为悲观和消极的,不停地产生自责心理,罪恶感不断增强,从而逐渐产生轻生的念头。另外表现就是精神运动迟缓,言语减少,语言低沉,行动缓慢等。

  其他状:患者不仅食欲减退,性欲方面也会减退,表面看,明显消瘦,失眠严重,做恶梦还易醒,早醒且醒后无法入睡。另外伴有机体变化,例如口干、便秘,或全身不定部位疼痛。

  抑郁患者的特点主要是情绪上,但是机体的变化往往会掩盖抑郁状,造成误诊,所以,如果感觉自己从内心开始有抑郁倾向,并且出现了如上现象,一定要及时就医。

  但是跟心理咨询师学习一些方式方法会缓解消极情绪,对身心健康很有帮助。但是改善情绪只是心理咨询需要做的第一步,我们还需要探寻消极情绪背后的深层原因,一起修复创伤,成为一个更加健康、快乐的人。

  一种行之有效的办法是创造一座情绪上的“记忆宫殿”:储存快乐的记忆,以便在低落的时候回想。那份研究和说明是这样描述的:情绪“记忆宫殿”具有令人惊叹的力量。这份研究是在早期完成的,但也证明了建造:“记忆宫殿”有益于抑郁患者的恢复。

—— 咨询师简介 ——
马泽中
专家级咨询师

没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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