在家庭关系中，争吵是在所难免的，但是，冷战是非常消极的争吵方式，虽然也是在宣泄自己的感情，但是夫妻之间没有相互沟通，不理解对方在想什么，因此会有错误的判断，并且长时间不讲话，非常，不利于感情。所以冷战一旦开始，我们就要提高警惕，做出行动，来消除冷战。
燕园博思，北大心理咨询中心，情感咨询专家，温馨提示您，婚姻中遇到了冷战，应该这么做：
一、同天欣赏，的，关系，你可以试图想想当初初恋的时候他吸引你的样子，她为你做过的事情，比如说一次约会的场景，求婚时的场景，以及结婚的时候。这些甜蜜的回忆都会成为缓和感情的帮助。例如他喜欢小动物，非常有爱心。你喜欢狗，所以她也要养狗。比如你不会做饭，这几十年如一日的她来做饭。这些都是他，做过的事情，可以想一想。思考过后，你会感谢丈夫对这个家的付出，冷战就会结束。如果对方看到的只是彼此的缺点，以及难以接受的地方。那么不顺眼。两种不同的心态，就会有两种不同的婚姻。
二、学习沟通方式和处理冲突技巧。
不会沟通的人，每次遇到矛盾冲突，总会尽力的宣泄自己的情绪，大力的摔门或者是扔东西等来排解自己的不满。沟通是后期可以培养的，只要多加锻炼，便可以形成习惯，应该多包容一下对方。不妨看些沟通方面的书以及夫妻相处之道，学一些基本技巧，然后进行演练，多试几次，形成习惯。当你改变沟通方式的时候，丈夫自然也会相应的做出改变。
三、有一些共同的爱好，如果你的丈夫喜欢体育篮球，读书看报。有的时候为了两人的共同语言，可以在她看书的时候帮他泡一杯热茶。也可以陪他一起看，看体育项目，可以帮他准备啤酒和水果。这样就能，爱是付出。你的付出，对方也能感受得到。
四、学会接纳不同双方不同的特点和性格个性。从小的生活环境以及原生家庭成长环境都不同，两个人的性格也会不同，正如同世界上没有两片相同的叶子。夫妻关系中还是要需要更多的尊重包容以及理解，这样才能够好好的持续下去。
