1. 登录
  2. 免费注册

患上产后抑郁该怎么办?

发表于:2017-12-04     1367人已阅    咨询热线:400-999-8486

  患上产后抑郁该怎么办

  原本对妻子全力支持,爱护有加的丈夫,随着妻子产后情绪越来越不稳定,开始觉得妻子不可理喻,不知道妻子怎么突然变得郁郁寡欢,动不动就激动异常,常冲着他大呼小叫。他不知道妻子到底需要什么,自己到底做错了什么。

  产后抑郁就是这样毫无征兆地降临,折磨着新手妈妈和她身边的至亲。即使没有情感的困扰,没有抑郁的经历,没有孕期忧虑,也不能幸免于难。这位不速之客,不但使新手妈妈们深受打击,还使其身边的爱人、亲人也深受牵连。当家人好心安抚、尽力照顾换来的却是这些妈妈们的不满意和指责时,身边的人也感到受伤、挫败和无助,于是他们只好离得远远的,免得惹她们不高兴,这又使得新手妈妈得到的关爱和帮助更少,情绪愈趋低落和无望,形成了恶性循环。

  产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁的发病率在15%~30%。产后抑郁通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

  状表现:抑郁、情绪低落,可能有自杀念头;严重焦虑、自责;经常无故哭泣;失眠,容易疲倦;精神不能集中、紧张、性情暴躁;对婴儿失却兴趣,不想照顾婴儿;更严重的会有自杀念头及妄想,相信婴儿被鬼附或有特殊能力,整天想着要伤害婴儿,有极少数的妈妈会真的伤害婴儿。

  产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,注意心理方面的调试,抱着坦然的态度接受一切,而使自己适应新的生活

  也要努力寻求家人帮助产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。其中丈夫的角色尤为重要,丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

—— 咨询师简介 ——
马泽中
首席级咨询师

       没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

158
所属分类:
抑郁
推荐专家
贺小鹤心理咨询师600元/小时
      个人介绍:我拥有多年企业管理经历,使得我对于企业人士,尤其是职场女性的多重压力有更深的理解。我喜欢不断反思自身,发现自身的不足,不断的自我完善,我的心理成长带来我整个家庭的
预约
推荐咨询师
| 更多
朱晓辉
已完成527单
陈思危
已完成951单
刘福源
已完成1632单
刘玉娥
已完成1130单
15
心理专业积淀
182689人次
心理咨询认同
三城四地
六家专业中心
2000+来访者/年
信任选择
238名心理从业者
专业细致的心理帮助