疑病的治疗方法与预防

发表于:2017-12-15     796人已阅    咨询热线:400-999-8486
心理咨询方式方法:
      疑病以打消其思想顾虑为首要任务。在进行心理咨询时应注意咨访关系,建立良好的咨访关系是心理咨询成败的关键。以严重疼痛为突出状的宜采取综合治疗,积极的自我暗示,建议参加各种活动。
药物:
      对疑病的患者的药物治疗主要在于解除患者伴发的焦虑和抑郁情绪,少数病人使用抗精神病药可获得缓解,但多数病例无效。
日常生活中的预防:
      1.热爱自己的工作和学习,转移注意力
      把在工作中付出的劳动看成是一种享受,甚至把工作看成是一种消遣和游戏,全身心投入到工作中,忘却自己的烦恼和不适,使精神负担降到最低。
      2.参加各种活动

  努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活。还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼。多与朋友和亲人交流,培养幽默感,紧张的心理就可以得到充分放松,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,最终获得康复。

疑病,情绪管理

自我调节:
      (1)认识自我,增强自信
  疑病患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点.遇事过多地考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信。为此,疑病患者要做到在正确自我评价的基础上,主动调节自我的心理不适,充分肯定自己的优势,树立自信心,完善个性。为此,疑病患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。
      (2)正确看待生与死,善于自我解脱
  生老病死不是人能决定的,它是一种自然规律。人要善于解脱自己,持超然和乐观的态度,只有这样,才会消除疑病的紧张心理。
      (3)学会积极的自我暗示
积极的自我暗示对于提高人的自信心,克服各种心理不适有非常重要的作用。
      (4)相信科学,消除心理压力
      患者应当相信科学,一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病,应该抛开“我有病”这一想法,投入到正常生活中。
      针对疑病的前期阶段,我们可以通过以上的方式进行预防、自我调节,但是一旦察觉到自己不能从这种情绪中走出来,就需要及时的寻求专业的帮助,这样才能更有利于我们的身心健康。
—— 咨询师简介 ——
马泽中
专家级咨询师

没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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