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心理咨询师教你战胜焦虑
焦虑、烦躁、不安,这样的糟糕情绪像是一片乌云笼罩在我们的生活中,面对焦虑一般人都会手足无措。从心理学的角度看,焦虑是从什么地方开始产生的呢?我们如何战胜焦虑?燕园博思心理咨询中心神经心理咨询专家为您专业解读:心理咨询师教你战胜焦虑。
如何正确识别抑郁情绪问题很关键
如何正确识别抑郁心理问题也很关键。如果早期可以正确识别并进行处理,那么就可以挽救许多患者。
你说感觉自己死气沉沉,其实是你压抑太深
很多人对情绪有个误区,觉得学心理学久了的人,就没有情绪了。之前我去讲过一次亲子的课程,课程结束后,有一位妈妈问了我一个问题,她说她有个儿子,今年4岁,她一直认为,男人应该要掌控自己的情绪,她觉得情商比智商更重要。所以,她从小都很注重培养儿子的情绪,但是她所理解的情商,可能不是真正意义上的情商。她说她看了很多书,用了很多的方法,儿子今年4岁了,终于训练到他不
如何改善脾气急躁易怒的毛病
俗话说“怒伤肝”,经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的
焦虑 怎么办?
焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主,那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?北京 燕园博思神经心理咨询专家为您解读:焦虑的表现有哪些?
抑郁:我不想再吃药了
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是什么让我们产生了恐惧?
恐惧这类情绪到底如何产生的? 为什么会引起恐惧感?恐惧是好是坏?我们在恐惧什么 ?恐惧会传染?
有强迫行为怎么办
【强迫行为咨询】导读:强迫行为可以影响到我们的心情,让我们焦虑,担心,但是这种担心又是没有必要的。它影响我们的睡眠,和其他人的正常的交往。和心理咨询师的积极配合,能够很好地控制这种行为。 【强迫行为咨询】案例:H先生自述18年来经常在睡觉前要做一些无关要紧的事,比如说怕鞋子底下有脏东西,打了蚊子手要洗的很干净。
焦虑让我无法与人正常交往
案例:小乐是一名在读初三的女生。平时与女同学交流一般,和男生交流更少。总的来说朋友非常少。三个月前她在男同学面前出丑,受到对方的嘲笑。本来来访者就不敢和男生说话, 而这次之后更加觉得男生害怕,不敢与他们交流。每次与男生说话就支支吾吾表达不清楚,而男生也经常因此嘲笑她。情况越来越严重,由此感到苦恼与困惑,导致睡
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