社交障碍怎么治

我们每天都会接触形形色色的人，有时候很喜欢与人交往，有时候又觉得人际交往很累。一些不善交往的朋友就请教要如何自如的与人交往，尤其是结实新的朋友时要怎么做才显得自然又不失礼貌呢?

接纳自己才能有人来爱你

想要接纳自己，就要做好自我沟通，多给自己一些正面积极的评价，让自己接纳自己，才能无条件的爱自己，这样才能让别人爱你。

停止焦虑的几个方法

作为年轻一代，很幸福也很可怜生活在社交媒体发达的年代，不停地被各种信息裹挟前进，却一天比一天焦虑。没结婚的为找对象焦虑，结婚的为收入焦虑，有小孩的为小孩焦虑。

“贩卖焦虑”的时代，如何过好不用追赶别人的一生

在这个不断制造、贩卖焦虑的环境中，别人家的孩子、创业成功、年薪30w以上……都只是少数，而且光环背后，无论是普通人还是所谓的成功人士，都有自己的焦虑，追赶别人是一条没有尽头也没有出口的路。

焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？（之一）

焦虑的直接来源,是人们对未来的不确定性中,负面可能性的想象和恐惧.先天的基因,后天的负面经历,加上人类心理保护机制

焦虑怎么办--你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？（之二）

很多人因为自己的焦虑和不安，或者因为自己面对不幸无所作为,于是觉得自己特别软弱,加深对自己的伤害.这个大可不必,原谅自己,要看到这就是人性

抑郁怎么办--怎么缓解抑郁产生的无价值感和无力感？

抑郁的形成,往往会有一个缓慢加重的过程,时而缓解,时而加重,直至波浪式地降到谷底.在恢复期,也呈现出类似的特点,时好时坏,逐步好转

“道理我都懂，但还是抑郁，怎么办呢?”

抑郁怎么办呢？哪些方法比较有效呢？

总是走不出抑郁怎么办?

　　抑郁者其实是一种错误的思维模式(或者说，是一种认知障碍)，这种思维模式不进行重建，那么无法彻底走出抑郁，总会觉得自己在泥沼中挣扎，却怎么也无法走出来。 　　这种思维模式叫做自我否定，抑郁者擅长自我否定自己的积极情绪和积极行为;与此相反的是，他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。 　　他们下意识任由自己的负面情绪滋长，尽管他们不喜欢负面情绪。

你抑郁可能是因为没有归属感

为什么和很多人一起时仍然会孤独?