解决焦虑的方法

在思考（Thinking）之前，先要觉知（Awareness）。比起“行动”（Doing），我们更要关注“存在”（Being）。

产后抑郁太矫情？

以前一直以为“有了孩子”应该是个阖家欢乐普天同庆的事，但事实并没有那么乐观。

当你焦虑的时候，不妨试试这几个方法

还在上学的人会焦虑成绩，担心未来；已经工作的人会焦虑房租、房价、以及社会上各种不稳定的因素；没结婚的人焦虑自己找不到对象；结了婚的人焦虑另一半不够关心自己；有钱的人怕破产，没钱的人连生存都难以保障……

越努力越焦虑怎么办？

为什么我们会担心被同龄人抛弃?这种焦虑真的是合理的吗?为这种焦虑痛苦真的是值得的吗?

儿童期抑郁，侵蚀孩子身心的毒药

儿童期抑郁的主要状有哪些？ 儿童期抑郁的成因、诊断、和治疗是什么？面对抑郁的孩子，父母可以做什么？

如何像安慰朋友一样有效地安慰自己？

对待发生在自己身上的事情，我们更容易被困在细节和情绪中。

降低焦虑：你需要“防御性悲观”

你想不到的，悲观的好处可以降低焦虑？什么是悲观？悲观一定是不好的吗？

心烦焦虑是怎么回事？

越努力越焦虑？焦虑是个什么玩意？如何才能缓解焦虑？

不面对痛苦的快乐都是耍流氓

在诸多心理相关的主题里面，所谓的“抑郁”和“不高兴”是当有“正能量”和光芒的。

产后抑郁怎么办?

“产后抑郁”不等于“产后郁抑”，产后抑郁的原因有哪些？如何判断自己患上了产后抑郁？