教你告别失眠，拥有婴儿般好睡眠

如何消除失眠的困扰改善我们的睡眠质量呢

如何成为睡眠高手？

如果你容易紧张、压力大都可能是睡眠的障碍

你在害怕什么？

为什么会害怕尚未发生的事？那么恐惧背后更根本的原因是什么？

社交障碍的成因

社交障碍者是自我中心的,社交障碍者在成长过程中缺乏关爱,

教育孩子的三件事：亲子关系、习惯培养、爱学习

怎样的培育孩子才是好的教育？

给社交障碍者的建议

学会独立,放弃依赖,以目标为中心, 培养自己的兴趣

性格上的缺陷会带来什么问题？

你是不是开始远离人群？得不到心理能力方面的满足，同时自己身上又有很多问题在不断恶化，三者结合，带给人的是什么？是痛苦，是折磨，是内心空洞。

如何培养自己的性格？

性格的养成是一个不断学习，不断学习，成为自身习惯的过程，也就是一个人成长的过程。

人际互动状态的分类

心理学家总结了人与人在交往过程中的策略，总结出6种互动状态，快看看自己属于哪一种吧

抑郁是陷入精神泥潭的困扰

抑郁是陷入精神泥潭的困扰,不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻,这是你的一部分,坦然的接受他,接受现在的你自己.