案例：高考前考试焦虑

案例： 王同学作为17届毕业生，在高考前夕，家长的陪同下来到咨询室，王同学描高考是人生大事，自己和父母都非常看重，从她高二开始便倍感压力，直至现在离高考还有一个月，变得愈发严重，开始不能听到“高考”这两个字，没日没夜地学习，但成绩并没有提高。出现入睡困难，醒得早。整天提心吊胆，虽然安慰自己这个状态对高考一点帮助都没有，还会让情况更糟糕。但并没有好转。据了解才知道，事情起因于，

为什么我们总是不容易知足？

我们之所以不容易知足，是因为我们与生俱来有很多的需求，根据著名人本主义心理学家马斯洛的需求层次理论：人的需求分为：生理需求、安全需求、爱与归属的需求、自尊的需求、自我实现的需求

为什么每次面对选择都会焦虑？

世界变化快，生活节奏快，信息爆炸。很多时候现代人在这个琳琅满目又复杂多变的世界中产生迷茫，过多的选择另他们无所适从，不知如何选择,继而产生焦虑的情绪。常常纠结于多个选项之间，无法做决定。结果却是白白消耗了时间和精力，一事无成。比如小到午餐吃什么，大到是否要随便找个人结婚，是否继续要在现在的工作中坚持下去。诸如此类的问题，每天都在发生

别让自卑毁了你

人，生而不完美。每个人都或多或少的有着这样或者那样的缺点，或许是家境不够富裕，亦或是外貌不够倾国倾城，又或者是情商不是很高，这些不能改变的因素却导致了我们内心的自卑。而有些人却是因为自己的经历不够完美或者是自己遭受到的伤害感到自卑，不论是先天的条件还是后天的遭遇，这些都不是我们自卑的原因，要知道，自卑和自信的人，其实能力上并没有什么不同，有区别的只是心态的差异。

认识你的负性情绪

不论内向还是外向性格，不管多血质还是抑郁质的人，都无法避免害怕、愤怒、烦恼等负向情绪，正如气质是天生的，很多情绪情感也是与生俱来的，差别只在于每个人的情感发展不完全一样，体验到的情绪强度和类型也就各有差异

自我评价对一个人的影响有多大？

自我评价作为自我概念中重要内容之一，其具有的独特的自我功能，包括促进自我完善、自我发展、自我实现，还包括重要的社会功能，很大程度上影响人与人之间的交往方式，对每个人来说都很重要

迷茫的时候应该怎么办

当你安静下来了，试着找出自己的兴趣，自己喜欢做的事情，先不管能不能做到，先找出来再去想办法解决掉，如果连找都找不出来，那要如何解决呢？问问自己内心当下自己还缺什么，什么能让自己感觉到真正的快乐。兴趣是老师，兴趣是成功走出迷茫状态，踏上成功之路的重要伙伴和工具。

强忍的怒火终将伤害谁?

如果愤怒不断地被抑制，会转化为什么样的情绪呢?

她为何背后说人坏话?

看看心理学角度如何分析背后说人坏话的行为

我可以愤怒么 为了捍卫自我

愤怒不在于伤害别人，而是在于表达和保护自己。