据研究显示，大多成年心理疾病多由儿童期焦虑引起。即儿童焦虑会影响儿童成长，导致成人后各类严重心理障碍。许多父母可能并没有注意到自己的孩子正在经历一些异常状，因为儿童的头脑和情绪会随着时间的发展而不断变化，要区分和判断正常的焦虑和由焦虑引起的行为障碍会比较困难。比如，两岁大的孩子会害怕陌生人，学龄前儿童通常怕黑等，这些其实都属于与年龄相当的正常焦虑范围。
研究发现，儿童的焦虑与成年人所经历的焦虑非常相似。而且和成年人一样，一个患有社交焦虑的儿童，很可能同时患有其他多种焦虑。在陌生人面前或在陌生环境中会极其害羞和害怕，他们可能害怕主动跟别人说话或者不敢与其他小朋友一起玩耍。造成儿童焦虑的重要原因有哪些呢？
1.有的家长对孩子过于苟求，只知“望子成龙”，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育不平，孩子摄于家长的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应。
2.有的家长对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。
3.有些教师的教育方法不当，过度地追求“高分数”、“高升学率”，搞“题海战术”等，教育内容过多，采用“填鸭式”的教学方法，使孩子负担太重，接受不了，也易形成过度焦虑反应。
儿童焦虑怎么办？儿童焦虑的调节办法包括以下几种：
一、防治孩子焦虑的首要问题是改善环境及教育方式。家长要努力创建温暖、和谐、愉快、健康的家庭心理环境，不要整天为一些小事争吵不 休。当孩子做错了事时，不要用斥责或滥用惩罚来伤害孩子的自信心和意志力，而应经常鼓励孩子，帮助孩子学会克服困难，树立信心，培养顽强的意志及开朗乐观的性格。
二、饮食调节，焦虑患者的饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，还需要注意补充综合维生素及矿物质。
三、对于孩子焦虑患者来说，家长需要注意的就是，正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳，严重的焦虑遵照医生的建议，进行相关的心理治疗。
