前天与好友一起去逛街。没想到竟然持续了五六个小时。其实不是买了很多东西，而是好友在买东西时举棋不定，不知道如何选择。她很纠结，觉得两样东西各有优点，实在无法取舍。而一旁的我想到了选择焦虑。
选择焦虑是指面临太多相似的选择，无法决定的时候产生的焦虑感。有的人就是天生的纠结帝，小到中午吃饭去哪吃，大到毕业是要考研、出国还是工作都得苦思冥想一番，越想越迷茫。对于这些人来说，选择越多，焦虑越多；选择越难以取舍，焦虑越深。其实，人们在面临选择的时候，一定程度上都会出现焦虑，但区别正常与异常的选择焦虑，是看一个人在两难时能否自主决定。心理学上的神经性不能选择的焦虑，就是在选择时瞻前顾后、犹豫不决，且因拖延了时间而又加重焦虑。或者即使作了选择性决定，之后又产生因对选择对不对的怀疑而陷入懊恼。那么，这种不能选择的背后是什么在决定呢？
从心理学角度来看，深层心理发展学说解释神经焦虑人格，是发生于婴儿时原始信任遭到损害。但除此之外，具有焦虑人格的人所处的环境很可能还是一个高标准严要求，或是充满竞争风险性的环境。这种环境下，人的内心总体验着紧张、疑虑、害怕等不安全感，其“高标准严要求”会潜移默化地成为对自己的要求。
人们因为难以选择而产生焦虑，这背后存在着追求juedui正确的幻想。从心理角度看一个人对juedui观念的幻想，源于早期对权威的崇拜和对惩罚的恐惧。这实际上跟人早期处于高焦虑人际环境一样。
权威，在这里泛指人们必须服从的人(包括自己)、法令、思想性的东西。每个人在过去的养育环境和教育环境中，都曾感知过权威的力量和作用。古往今来“顺则昌，逆则亡”的文化内涵，也说明了专制文化对人们权威崇拜和惩罚恐惧产生的心理影响。权威象征拥有，象征无敌的自由。在人类历史上，有许多的厮杀、侵略，还有很多不遗余力谋取权力(权威)的人，大都是想拥有不受控制的自由！其本质都是想消除不安全的恐惧。
可是，依赖权威却隐藏着无尽的忧患。因为，如果想确保自己的选择正确，必然害怕丧失正确而带来紧张焦虑。这种忧患意识，会促使人心进一步不安全，以致做任何事都生怕出错(如不敢表达意见)，作任何简单的选择都会有焦虑而无法决定(如今晚吃不吃安眠药？)。
那些害怕人际交往，不敢发言，不敢做主，不敢谈癌、谈抑郁……不敢“许多”的人的心理现实，都是在追求juedui安全的幻想破灭后，又一再执意追求着juedui安全。
不能选择，也可说是一种慢性预期焦虑。其心理机制，还与人的无责任感、无责任能力相关。因为伴随人自由选择之后的是责任，是行为责任。能自由选择的人，对选择后的行为，有履行相应责任的自信。不能选择，往往说明一个人缺失责任感、缺乏行为能力，其深层心理动因是人的依赖情结。可以这么说，不能选择的焦虑，是心被控制的不自由表现。
