如何战胜失眠？

失眠了该怎么办呢？

失眠是个小事情吗？

失眠 焦虑

失眠不可怕，轻松解决它

失眠了该怎么调整呢？

解决失眠问题的几种方法

失眠 焦虑

是什么让我们产生了恐惧？

恐惧这类情绪到底如何产生的？ 为什么会引起恐惧感？恐惧是好是坏？我们在恐惧什么 ？恐惧会传染？

什么是焦虑

什么是焦虑？ 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降

和领导沟通的技巧干货

如今形形色色的职场，作为初入职场的小白，和领导的沟通技巧是非常值得我们学习的，很多我们看上去不在意的，也有很多是职场的禁忌。 作为工作了几年的我，把我这些年的职场经历进行总结，无私的奉献给后来的弟弟、妹妹，让你们少走一些弯路。 一、领导布置任务时，一定要用自己的话再复述确认一遍。 我们需要用自己理解到的话语，把自己接下来需要做的事罗列出来，再原原本本地给领

心理咨询--焦虑的诊断标准

焦虑有惊恐障碍和广泛性焦虑两种主要的临床形式。

心理咨询--勇于克服社交焦虑

在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影响着人们的升学就业、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位等因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪，造成心情焦躁不安严重影响其工作和生活。我们在多年的心理咨询工作中发现，前来咨询者中50%左右存在不同程度的焦虑情绪，我们将其大致归类如下列实例： 谈判焦虑：一位来自澳门的年轻老板齐先生曾有很好的经商业绩

如何缓解焦虑

焦虑对患者及其家人的生活会产生很大的负面影响，因此专业有效的的心理疏导和咨询对焦虑患者来十分重要，了解焦虑咨询的方法和手段对接受咨询也会有一个心理准备。燕园博思北京心理咨询中心神经心理专家为你专业解读：如何缓解焦虑。