疑病的案例分析

案例：　　x先生是一名设计师，经常为了赶一策划熬到深夜，忙得顾不上吃饭，经常都是进食没有什么规律饿了就吃，即使是中午或晚上吃饭，也是快餐，草草地解决就完事了，然后又埋头到设计当中去了。时间一长，他就会觉得胃不舒服，经常隐隐作痛。正好恰巧单位有一个同事胃癌去世，x先生于是大惊失色，非常焦虑，连忙去了三家医院进行检查，做了胃镜，医生诊断的标准均为轻度胃炎。这种状况并没有很大的问题，只要吃药好好调节

什么样的人容易疑病？

为了更好的预防疑病的发生，让我们针对疑病易发人群有一个更加清晰的了解，更好的做到身心健康，远离疑病。

社交障碍意味着什么？

社交是很费心思的,是要用心去呵护的,外向的用社交来活命,一内向的用独处来回血

社交恐惧是什么体验？

很多时候，在社交场合我们会出现情不自禁的害怕，会出现语无伦次，会出现莫名的担心，这是因为我们自身对社交存在恐惧，对于一个社交恐惧的人来说，还会面临哪些问题呢？

失眠会加剧婚姻的风险性？

导致伴侣产生不必要、伤害性争吵的原因之一是失眠

CBT教你怎么应对失眠

失眠是抑郁和焦虑的现象之一

社交障碍怎么克服？

降低对自己的预期,把重心放在能力的提升,调整自己应对问题的方式

我为什么会失眠？

引起失眠的直接因素是情绪的波动，主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表

教你告别失眠，拥有婴儿般好睡眠

如何消除失眠的困扰改善我们的睡眠质量呢

如何成为睡眠高手？

如果你容易紧张、压力大都可能是睡眠的障碍