坚持or放弃

    很多人很多时候不知道自己为了什么而活，不知道活着的意义是什么，就这样日复一日的复制、粘贴。这样的困惑如井喷式的爆发在二十六七岁到三十四五岁之间的这个年龄段里。     我们从出生开始就是学习，学吃饭、学走路、学识字、学算术，从幼儿园、小学、初中、高中直到大学，有的人考研，有的人工作，刚开始工作时大家

如何面对压力？

　俗话说“人生不如意十之八九”，我们在生活中总会经历这样那样的不如意，压力往往随之而来

如何帮助孩子克服社交障碍

营造开放式环境,参与集体活动,多关注孩子,榜样的力量,经常性的训练,让孩子自己解决困难

社交恐惧障碍的分类

赤颜恐惧,视线恐惧,对视恐惧,谈说恐惧,泌尿恐惧

区分社交焦虑和社交焦虑障碍（1）

个体有强烈的想逃离的愿望和冲动,把身子缩起来，把头低下，闭眼睛，不敢呼吸

区分社交焦虑和社交焦虑障碍（2）

SAD患者的一些回避行为正是出于对“自尊心的极力维护”,自尊心不断受到打击的人,更倾向于对人际环境表现出敏感性和易受伤害性

如何面对爱人的情绪冲突（一）

在面对爱人情绪有负面情绪时,对于我们也会有很多的影响,当面对这样的困难时,我们可以怎么办呢

如何学会抱持爱人的负面情绪（二）

当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.

如何更好的调整自己的情绪

我们的情绪不是要压抑,而是要学会包容,跟情绪更好的在一起

无法忍受孤独的体验，但他又无时无刻不在我的身边

很多的感觉给我们需要通过连接,让我们觉得幸福,值得被爱,想要获得生命的意义和价值.