失眠是一种常见的睡眠障碍现象。主要状表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
睡眠质量差，睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。
许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
另外，不同原因引起的失眠状表现不同。
1.气候过敏性失眠有何表现?
风湿病人怕气候突变，因为气候的变化会导致风湿发作，令他们痛苦。当然，气候变化不只对患有躯体疾病的人产生不利影响，同样也可能给一些平时很健康的人带来某些不适，例如皮肤过敏、失眠等。临床上有一种被称作“气候过敏性失眠”的疾病，其诱因就是气候变化。
国外有研究发现，有一部分人对天气变化敏感，其中女性比男性表现得更为明显，而且这种敏感性是随着年龄的增长而增加的。
2.神经性失眠
睡眠环境改变、躯体疾病、精神障碍等因素造成的失眠在排除引起失眠的原发因素后，失眠状自然消失，这属于真正的失眠。而有些患者，虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠状，但却找不到病因，像这一类失眠就可以被认定为神经性失眠。
有些专家认为，神经性失眠并非真正的失眠，只不过是患者的失眠恐惧罢了。之所以有这样的猜测是因为，有实验证实，患者在机体功能处在正常范围之内也会有不能胜任工作、疲劳、记忆力衰退等感觉，可见这些状是由患者自己主观臆造出来的。当然，即使是臆造出来的，患者本身体验到的失眠状态也会或多或少为其生活带来影响。
3.焦虑性失眠常见的表现
焦虑性失眠常表现为：入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡，梦中惊醒后出现恐惧感。除此之外焦虑性失眠，大多数有体虚多梦，而突出的是睡眠浅表。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等状。
失眠患者普遍存在缺乏睡眠感、过高估价睡眠潜伏期和过低估价睡眠时间、企图控制睡眠、过分夸大失眠后果等认知行为特征，针对这些特征建议运用心理治疗。
治疗失眠的方法有多重途径，从心理咨询出发有认知行为疗法、森田疗法、精神分析等心理治疗方法都可以达到很好的疗效，有失眠困扰的朋友可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
