现代生活中人们每天挤着地铁、挤着公交、人来人往，似乎总是匆匆的来又匆匆去，时常会反问自己，生活是为了什么？忙碌的生活，一天接着一天，我们有时候会迷茫，会认为生活怎么变成这样的？我该如何认识自我？生活的意义在哪？我又将朝哪里出发？
早在2000多年前，古希腊人就已
经把“认识自我”铭刻在神庙之上。可见这一问题是人类历史上不断被提起的重要课题。现代心理学认为人对自己及与周围世界关系的认知、体验和评价是心理健康的重要标志。
认识自我的途径包括:
1、通过自我观察认识自我。在日常生活中经常反省自己的表现，察觉自己是一个什么样的人，找出自己的优点、缺点。自我观察是自我认知、自我成长的重要途径。自我观察主要包括三个方面:
（1）对自身外貌和健康状况的观察，包括外貌、气质和健康水平等方面；
（2）对社会形象的观察，主要是对自己在集体中的作用和位置、社会生活中的举止行为表现以及社会适应能力等方面的观察。
（3）对自己内在精神世界的观察，包括对自己的道德、智力水平、性格、能力、兴趣、爱好、特长、政治态度等方面的观察。
2、通过他人反馈了解自我。所谓“当局者迷，旁观者清。”苏轼也曾写道:“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”完全靠自我观察来认识自我有时候的确比较难。周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自我、了解自我。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。同时对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。
正确认识自我要保持客观、全面、准确，尽量避免因个人认知或个人动机出现较大的误差。认识自我包括认识自我的现状和未来，其目的是为了对自己有更好的把握，更好的发展自己，所以也要避免因此限制自己，阻碍自我的成长。每一个人都是独特的，每个人在不断认识自我和自我探索中更加主动地察觉自我、发展自我和完善自我。正确的自我评价、积极地自我悦纳、适时的自我控制，坚持科学的发展自我，建立健康的自我形象是维持心理健康的重要保证。
