社交恐惧是什么体验?

发表于:2017-12-14     2342人已阅

害怕别人注视我超过三秒。

害怕聚会。不管是熟人还是陌生人,去之前脑海里会预演流程,担心自己会遇到麻烦,会无法融入。

害怕不小心伤到别人的心,因此很多时候不敢发表自己的意见。

很少很少很少很少很少很少的机会会敞开自己的心扉。

拥有≥0 ≤2个朋友。

恐惧,害怕,社交 

痛恨演讲,痛恨辩论。

总觉得身后有一双眼睛盯着我。

出门在外60%的时间都处在心跳和紧张之中。

世界上只有一个地方能让我完全平静下来——家。

出门在外,总担心各种突发事件。

出门在外,总担心各种突发事件。

害怕打电话,接电话,尤其是陌生电话。

更喜欢短信、qq、微信。

很少主动联系朋友。

总担心自己被世界遗忘。

很容易心慌,紧张心跳是常态。

害怕一切需要发言、表现自己的活动。

担心担心担心担心别人的评论。

活的不洒脱,很容易自卑。

说话声音很小很小。

别人见我一面总觉得我是个极其安静沉默躲在自己小世界里的纸……之后的评价就不一定了。

内心世界活动丰富,想象力无限强。

安静,容易给陌生人距离感(虽然因为“天然”性质弥补了一点距离感)。

觉得处在不用表现自己的环境真是太温暖太有爱太幸福了。

极其需要安全感,有被迫害妄想。

羡慕那些活泼开朗外向灵动的孩纸,觉得他们像快乐的天使。

封闭,即使思想很开放。

经常有无力感。

害怕在社会上生存

总担心很多事情,即使没有发生。

总觉得自己要孤独终老。

总担心很多事情,即使没有发生。

总觉得自己要孤独终老。

—— 咨询师简介 ——
贺小鹤
资深级咨询师
      个人介绍:我拥有多年企业管理经历,使得我对于企业人士,尤其是职场女性的多重压力有更深的理解。我喜欢不断反思自身,发现自身的不足,不断的自我完善,我的心理成长带来我整个家庭的
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所属分类:
恐惧

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