你认为的心理咨询是怎样的

   

大学的时候全班33个人,9个男生,24个女生。据说这在心理咨询专业里,男女比例还算是比较高的,不知真假。

di一堂课的时候,老师问了一个问题:你们认为的心理咨询是什么?

这个问题,同样可以抛给此刻在看这些文字的你:你认为心理咨询是什么。

当时对于这个问题的回答,自然是各不相同,甚至我们中的一些人认为心理咨询和占星,读心术,星座。。。是一样的。甚而当老师问“你们有多少人是自己自愿选择的这个专业”时,回应的人寥寥无几。我们大多是被调剂到这里。从这里,依然可以看出,我们对于心理咨询了解的匮乏,即使是接下来的大学生涯里将主要开始学习有关他的一些的“未来科班生”。

现在我已经工作第4年。从事心理咨询的第3个年头。若说我现在如何回答这个问题,似乎我只有一种回答:我认为的心理咨询,是“助人自助”。

一开始的时候我理解的“助人自助”是:帮助一个人去学会如何帮助自己。现在我的理解是:心理咨询是帮助别人,同时也是帮助自己。请注意,是“帮助”,不是拯救。

和大多数人一样,在我没有做这个工作的时候,我也不知道咨询是什么做的,一个咨询需要做多长时间,咨询是不是真的有效果。很多人会问这样的问题,一开始我总觉得是不是我应该给他们一个准确的答案,完美的回答,于是我感到很焦虑,无措。因为我并没有一个确切的、完美的答案可以给到他们。但是现在,我会把我真实的感受表达给他们,告诉他们,需要多久问题才能解决,这是只有进入咨询,真正和咨询师开始一起工作的时候,才会慢慢明了的。

当我坦诚的告诉他们这些的时候,我不再焦虑。很多时候他们也释然了,明白,自己的生命会发展成什么模样取决与他们自己,取决于她是否想要来咨询,取决于他愿意和咨询师走到什么程度。

仔细回看,我的变化来自于我在这个行业里的侵泡,以及对心理咨询的理解,这其实就是我的自助。而从我们进入咨询的那一刻起,他便开始对我们产生作用。

所以,那个很多人咨询前都会担心的问题:心理咨询有用吗?

在这里回答:有用。同时,并非我们找到一位心理咨询师可以了,还需要我们自身的投入,意愿,配合。

 


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