分手挽回之——负面情绪怎么办？

所有的关系破裂，首先伤害的是情绪，其次是感情。生活的不和谐、工作的不顺心、人际的不畅通、性格的缺陷等等，总会触动我们的负面情绪，让人自暴自弃、阴郁、暴躁、找麻烦。但是，这些肯定不会是我们想要的，如何处理负面情绪，让我们保持心情愉悦呢？

如何处理职场关系？

成为社会人的一份工作让每个应届生都认真地对待，不论是职场上勤奋的学习还是与职场上与同事的相处，都需要谨小慎微。而一旦与同事发生摩擦的时候，很多人就会手足无措，不知道怎么处理了

提前退休——幸福的烦恼

随着社会的快速发展，人们生活、工作节奏的加快，处于都市中的人群或多或少会有些压力。笔者工作过程中，接触到这样一位来访者，李女士，45岁，在乡镇政府工作，收入稳定。近3个月以来，有时会突然感觉头晕、胸闷，经常紧张到容易出冷汗，同时伴有呼吸困难，焦虑不安以致晚上经常失眠。 通过进一步沟通发现，在半年之前，由于部门改革，单位对部分符合年龄较大又符合条件的人员实行提前退休的试点，而

教你提升工作效果！

　　我们在工作过程中，只有注重效果和成果，才能使我们的工作付出结出令人满意的果实，不过要怎样才能达到预期的目标?这或许是身处职场的我们经常萦绕在心头并且急切想要找到解决方案的，接下来我们一起看看下面的例子吧。 　　H是一家咨询公司的新晋职员，每天按照公司领导的安排，按部就班的做着常规工作。可一段时间下来，效果却不是令人满意。包括，要让H写文章，H也是一点思路没有，不知道要写什么。 　　笔者认为，为什么没起到比较明显的效果呢?可能会有很多方面的原因：部分工作内容是否匹配、工作目标是否明确，又可能是想得比

职业发展——该何去何从？

刚刚步入职场，找一个工作不容易，但是做着又不顺心，是选择继续留在原公司任职？还是选择跳槽？到底该如何选择？

强忍的怒火终将伤害谁?

如果愤怒不断地被抑制，会转化为什么样的情绪呢?

如何才能做到自律?

自律，也许是你一个人的游戏，与他人无关。

我可以愤怒么 为了捍卫自我

愤怒不在于伤害别人，而是在于表达和保护自己。

愤怒的疗愈作用

在治疗师对来访者进行创伤修复的过程中，在治疗师与来访者建立起的安全的自防关系下(这是很关键的一点)，来访者会经历一个愤怒重新外转的过程，受伤的愤怒再一次被体验到，而这种愤怒的体验被证明是非常具有疗愈作用的。来访者在咨询中爆发出的愤怒的强烈程度和她们的愈后的良好程度是成正比的。

情绪应如何发泄

一个心理成熟的人，则是善于科学及时的宣泄和调节自己情绪的人。