或许重新梳理一遍可以帮你找到方向

燕园心理咨询平台（源自北大）是北京心理卫生协会理事单位，成立20年、国际化督导团队。提供情亲子教育与家庭教育心理咨询。诸如叛逆、焦虑、早恋等，心理咨询预约热线：400-999-8486！

做自己的光，信相信的力量

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当 "催促循环" 成为亲子关系的隐形杀手：心理咨询师的深度解析

北京某重点小学门口，每天下午四点半都会上演相似的场景：家长们踮着脚张望着校门，手机里装着各科作业清单，准备开启"战斗模式"。8 岁男孩小宇的妈妈王女士就是其中的一员，当看到孩子慢悠悠走出校门时，她已经开始在心里倒计时—— 从校门口到地铁站的 15 分钟，回家后作业时间、练琴时间、阅读时间...... 每个环节都可能成为情绪爆发的导火索。 当代教育环境下的"时间焦虑症"

当我们不再是谁的妻子母亲：一场关于自我的觉醒之旅

清晨七点的菜市场，王阿姨总会在豆腐摊前驻足。摊主熟悉地递上三块老豆腐，这是她三十年来雷打不动的选择。直到某个春日，她望着橱窗里金黄酥脆的可颂突然出神，那一刻她听见内心深处的声音："为什么不能为自己买一次早餐？" 爱的氧气面罩法则 在马泽中博士的咨询室里，他常常提到"心理氧气面罩" 理论。就像坐飞机紧急情况下，需先给自己戴好氧气面罩才能帮助他人。亲密关系中的自我关怀同样

出轨离婚后前夫求复合：为了孩子复婚？

十年前，王女士因丈夫出轨带着两岁女儿决然离婚。如今前夫被第三者抛弃，带着双胞胎儿子回归求复婚。面对亲戚"为了孩子有完整家庭" 的劝说，王女士陷入纠结：复婚无法抚平内心创伤，不复婚又担忧女儿未来会自卑。这个难题折射出当代家庭伦理困境——婚姻破裂后，是否该为了孩子维持家庭的表面完整？

面对抑郁，一个人的自救

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当海誓山盟褪色：解析男性变心背后的情感逻辑

在社交媒体上，“婚姻保鲜期” 的话题常常引发热议。据中国婚姻家庭研究会最新数据显示，2024 年全国离婚诉讼中，因 “情感破裂” 起诉的案件占比达 67%，其中 “一方变心” 成为高频词汇。曾经许下海誓山盟的男人，为何会在婚姻中途转身离去？燕园心理婚姻情感咨询专家马泽中博士，从两性关系与女性情感需求的视角，为我们揭示这一现象背后的深层逻辑。 变心的本质：情感需求的错位与失衡

“自闭”孩子的隐形困境：当家庭成为孩子的 "情绪茧房"

被忽视的"发展停滞信号" 在小学二年级的教室里，8 岁的小语总是安静地坐在角落。作业本上歪斜的字迹显示着她心不在焉的状态，课间休息时也只是独自摆弄铅笔盒。当妈妈翻看她的考试卷时，愤怒与失望交织："同样的错误犯三次！上课到底有没有听讲？" 而小语只是低头绞着衣角，眼泪在眼眶里打转。 这样的场景正在中国无数家庭中上演。根据《中国儿童心理健康发展报告》显示，7

孩子早恋，想插手但又不能？

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情绪情感：不开心时，该强装笑脸还是允许流泪？

"职场女性深夜加班后躲进洗手间补妆"、"全职妈妈对着哭闹的孩子挤出笑容"、"聚会散场后独自在停车场无声流泪"…… 这些画面在社交平台引发百万讨论。当女性面临情绪困境时，是该遵循 "要坚强" 的社会规训，还是允许自己展现脆弱？燕园心理婚姻情感咨询专家马泽中博士为我们揭开情绪表达的深层密码。 情绪压抑的隐形代价     马