如何缓解考试焦虑？

焦虑是人们的一种情绪体验，它来自人们对客观事物的认识。

如何处理产后抑郁

超过50%的新手妈妈在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和状，但却没到“抑郁”的程度，这就是我们所说的“产后抑郁”，产后抑郁只要得到适当和温暖的支持，是可以很快得到缓解的。

如何缓解睡眠障碍

【案例描述】 一位38岁女士因失眠吃药无效后来访，基本情况如下： 引发事件：前段时间丈夫带着孩子出去学习，自己一个人在家怕黑睡不着导致失眠； 基本生活状况：无工作，全职家庭主妇，父母在家帮她做饭带孩子，她自己基本不用做什么事情。以前也做过几份工作，但是都因为觉得自己做不好放弃了。丈夫对她很好很体贴，但是工作比较忙碌没办法经常陪伴她，她自己也没什么朋友，

青春期孩子厌学怎么办？

所谓厌学，就是是对学习产生厌恶、反感或无所谓的心理倾向。

家人出现产后抑郁怎么办？

产后抑郁是指产后出现的抑郁障碍，是产褥期精神综合征中当常见的一种类型，通常在分娩后4周内发病，表现为情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

我是否需要职业规划心理咨询?

【燕园博思职业规划导读】： 在职场上找到自己的价值感，成为不可替代的人是每个有事业心的人都渴求的，但是不知道什么样的工作才是自己想要的，不知道自己是否可以实现自己的梦想，也不知道自己未来的路需要怎么走也是很多人的现状。燕园博思职业规划心理咨询专家为您专业解读：我是否需要职业规划心理咨询？

职业规划-有回报的付出

导读：中国有句古话“男怕入错行女怕嫁错郎”而对于现代社会来说入错行的危害性可能比嫁错郎还要严重。职业不仅仅供给着我们的生活，也体现着我们的价值。但是为了职业我们又付出了什么呢?

职业生涯少走弯路：正确定位职业很重要

导语：职业道路上比较大的弯路莫过于职业定位方向错误，一个人想要有好的职业前景，就应该在正确的位置上做正确的事，给自己的职业做一个正确的定位，这样才能物尽其用。如何帮助自己进行职业定位？如何知道自己想做什么、擅长做什么？燕园博思职场心理咨询专家为您解答。

职场人如何不再迷茫？

职业生涯发展是每个人一生都在面对的问题，很多事例证明，职业并不是赚很多很多钱就行了，能否在工作中感到快乐、能否在长期的职业生涯中稳步发展并提现自己的社会价值，这些问题都应在择业初期的时候进行反思。其实，想要知道这些问题的答案，当根本的一个前提就是找到一份合适自己的工作。燕园博思职场心理咨询专家为您分享，如何在迷茫中寻找到属于自己的职业理想。

职业发展需要考虑哪些因素？

导语：对于每一位重视事业发展的职场人来说，职业发展就跟自己的爱人一样，成功的职业道路需要前期投入、磨合和苦心经营，职业规划就像一盏指路明灯一样，让我们清楚自己未来的路和方向，整合个人的有利资源，制定发展之路。那么再职业发展过程中，哪些因素需要我们着重考虑呢？燕园博思职场心理咨询专家为您简单解读。