你为什么不停给自己设置期限

      大多数人都有拖延，总对着自己说“反正不急，还有时间，先看部电影再说”，今天变昨天，昨天变前天，每一次都有完美的理由说服自己。我们都喜欢给自己设定一个截止日期，例如三个月之内减重20斤，在年末之前看完十本书，看完这部电影再收拾房间……这些预期发生的结果看起来十分诱人，所以我们一次次都选择制定截止日期而不是行动计划。等到火烧眉毛，才发现能做得更好的事情只能草

你焦虑吗？

      你焦虑吗？其实每个人都会焦虑。大部分人焦虑时，就会产生失眠，头晕，肚子不舒服，疼痛，心悸等不好的躯体反应，相对应的，不耐烦、烦躁、易怒、低落等情绪也会随之而来。       那么，焦虑究竟是什么？《懂得生命》中灵性心理学家麦基卓和黄焕祥说，基本上所有的焦虑，如果我们无法理解的话，大多时候指向了焦虑，死亡的焦虑，因

你的纠结与选择焦虑

      前天与好友一起去逛街。没想到竟然持续了五六个小时。其实不是买了很多东西，而是好友在买东西时举棋不定，不知道如何选择。她很纠结，觉得两样东西各有优点，实在无法取舍。而一旁的我想到了选择焦虑。      选择焦虑是指面临太多相似的选择，无法决定的时候产生的焦虑感。有的人就是天生的纠结帝，小到中午吃饭去哪吃，大到毕业是要考研

你的焦虑来源于异性恐惧

      异性恐惧指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的状，有的甚至出现异性关系妄想等心理状。异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。       异

难以察觉的儿童焦虑

      据研究显示，大多成年心理疾病多由儿童期焦虑引起。即儿童焦虑会影响儿童成长，导致成人后各类严重心理障碍。许多父母可能并没有注意到自己的孩子正在经历一些异常状，因为儿童的头脑和情绪会随着时间的发展而不断变化，要区分和判断正常的焦虑和由焦虑引起的行为障碍会比较困难。比如，两岁大的孩子会害怕陌生人，学龄前儿童通常怕黑等，这些其实都属于与年龄相当的正常焦虑范

帮孩子缓解考前焦虑

【婚姻情感心理咨询】导读：   　　小南是初三的学生，家里贫困，父母对他有很高的期望，小学的时候小南成绩很好，次次能拿一名，初中后班里尖子生变多了，小南压力很大，很难再拿一名，费尽努力才能保持班级前几名。升入初三学习的压力更大了，近一段时间，没到考试前小南就非常紧张，心慌的厉害，晚上躺在床上也睡不着。小南究竟怎么了？  

案例：高考前考试焦虑

案例： 王同学作为17届毕业生，在高考前夕，家长的陪同下来到咨询室，王同学描高考是人生大事，自己和父母都非常看重，从她高二开始便倍感压力，直至现在离高考还有一个月，变得愈发严重，开始不能听到“高考”这两个字，没日没夜地学习，但成绩并没有提高。出现入睡困难，醒得早。整天提心吊胆，虽然安慰自己这个状态对高考一点帮助都没有，还会让情况更糟糕。但并没有好转。据了解才知道，事情起因于，

那些挽救婚姻的方法真的有用吗

遇到婚姻问题人，内心无比着急，非常痛苦，迫切寻找方法，请教亲朋好友，再不行就上网搜寻各种各样的方法，或者寻求老师的帮助。搜罗了一大堆方法，恨不得哪种方法都用上，结果废了半天劲，似乎没达到自己理想的效果。难道是这些方法没有用？那些挽救婚姻的方法真的有用么？ 不，那些挽救婚姻的方法真的有用，只是这些方法没有用到地方。

性格不合，相爱相杀，该分手么

【婚姻情感心理咨询】导读：提到分手，大家可能会想到种种理由：小三、感情不和、性格不合、三观不一致、性生活不和谐等。今天小编来跟大家分享一下，性格不合，该不该分手？     M先生，25岁，公司白领，未婚。谈了4年恋爱，快要结婚了，对于婚房的装修上产生了分歧，争吵不断，影响了两个人的感情。M先生认为是自己和女友的性格不合。刚开始和女友相处的时候，感觉女友对自己很好，什

恋人为前任转身，还能挽回么

每个人对情感的需求点不一样，有些人的挽回就是对爱情的需要，对内心的依靠；有些人就是机械性的成家立业生孩子的需要；有些人是内心缺乏安全感，需要找一个依靠，和对方分不开；有些人是受过创伤 ，缺乏父母之爱，在伴侣身上寻找爱；还是所谓的不甘心…..我们的需要看起来似乎很多，当您能够静下心来，好好想一想，其实我们的需要真的很简单，无非就是物质或者某一种情感。