过于在意别人的想法怎么办？

心理学家库利对自我的定义是:对每个人来说,他人都是一面镜子,个人通过社会交往了解到别人对自己的看法,从而形成自己的自我 ,

为什么我会焦虑？

焦虑

独处是一种能力

“孤独”两个字拆开，有孩童、有瓜果、有小犬、有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。孩童、水果、猫狗、飞蝇当然热闹，可都与你无关，这就是孤独。                            &n

怎样面对创伤

我们的生活处处有创伤。年长或者年幼，亚洲或美国，富有或贫穷，很少有人不用应对创伤。有时候创伤的伤害渗透在生活的各个方曲，影响着生理、社会和情感幸福。中国人不得不面对历史的创伤，历史饱含着多样的、（影响）广泛的大灾难：战争、饥荒、自然灾害、文化动乱、深层的不确定感。在中国，随着这些挑战的增加，(我们) 面临着这样的现实，做创伤治疗一定要在一个社会（文化）服务系统下，这种系统刚刚才开始发展。

创伤的疗愈——安全感的考虑

    这是我们对创伤研究的开始，所以我们以某些关于开始考虑与被创伤患者工作的话题来结束，这是合适的。人们从遗传学上本能的持续地去扫描环境中的危险或威胁。这一能力对被创伤过的人来说处于红色警告水平。在与受创伤者工作时重要需关注的事可能是安全感、人际关系的表现和信任感。建立安全感是与这一人群工作的先决条件。据Herman (1992）所言，从创伤中恢复

社交障碍的表现

完全不喜欢接电话,很害怕陌生人来搭讪,超级羡慕那些会说话的人

内向者如何突破社交障碍

内向性格者并不等同于存在社交障碍。内向者在社交时，应该多利用自己的优势来选择合适的社交环境和目标，形成质量上更高的社交结果。

怎么样走出疑病

疑病障碍，是一种以担心或相信患严重躯体疾病的持久性优势观念为主的神经，病人因为这种状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释，均不能打消其疑虑。

社交障碍怎么克服？

降低对自己的预期,把重心放在能力的提升,调整自己应对问题的方式

社交障碍的成因

社交障碍者是自我中心的,社交障碍者在成长过程中缺乏关爱,