克服恐惧的建议

恐惧是以恐惧状为主要临床相的一种神经.患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴人回避行为.恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物,广场,闭室,登高或社交活动等.

视线恐惧

视线恐惧多在17至30岁期间发病,常无明显诱因突然起病.主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红,不敢抬头,不敢与人对视,甚至觉得无地自容,因而不愿社交,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面.

怎样用心理方法治愈视线恐惧

结合一些心理学原理和方法技巧,把改变付诸行动可以治愈视线恐惧.

上班恐惧

上班恐惧,其表现概括有两方面: 一是上班前不想上班,焦虑; 二是上班一天萎靡不振,烦躁.

时间恐惧

现代社会快节奏的生活让人们对时间无比看重,我们所做的每一件事好像都是在赶时间,对时间的"斤斤计较"让我们深陷时间恐惧之中而不自知.

节日恐惧

节日恐惧是一种害怕过节,很害怕节日的怪病.在节日来临前,就变得烦躁不安,紧张,甚至有想逃的冲,这就是压力下的“节日恐惧”。

休假恐惧

职场白领在高强度的工作和竞争压力下,往往会出现精神高度紧张,很多人因而犯上了休假恐惧.他们发现自己时刻惦记工作,放假也得不到全身心的休息和放松.

纽扣恐惧

现年24岁的吉莉安·林金斯来自英格兰汉普郡滑铁卢市,是一名大学生.吉莉安了解自己患有“纽扣恐惧”是在7岁那年.有一天,母亲递给她一件带有纽扣的校服,可是吉莉安却出于恐惧,死活不肯穿上.

周一恐惧

周一恐惧引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感.同时也基于假期时放松过度,生物时钟颠倒无度,从而面临工作时呈现精神不振,焦虑紧张等情况.

接吻恐惧

有很多人喜欢接吻,觉得接吻是一件非常美妙的事情,但是有这样一些人有接吻恐惧,他们害怕接吻.