那些害怕麻烦别人的人，因为没有掌握麻烦别人的正确姿势，所以常常产生两种类型的困扰。
1.开口向别人提请求时很有负担。
他们不善于提请求。明明一句话能说完的事情，他们却因为担心自己是不是给别人添麻烦、是不是不够礼貌而反倒变得啰嗦，话一出口就成了：
“不好意思说啊，能不能拜托你帮我XXX如果你有时间的话。没时间就算了。抱歉实在是麻烦了啊，谢谢谢谢……”
往往用了一堆虚头巴脑的词还是说不到正经事。
2.在拒绝他人麻烦的请求时，会感到愧疚。
他们同样不善于拒绝别人，在说“不”之后会愧疚，但不拒绝又让自己为难，甚至会生自己的气： 怎么又给自己找一堆事儿呢！
有时候是碍于面子：以后还要相处呢，不能翻脸；有时候是心里想拒绝，但是嘴上却不能真实地表达出自己的想法，“顺嘴”就答应了。
要想避免这两个困扰，就需要我们带着决断力和他人互动。
决断力 ：指能够明确自己和他人的需求，并且准确地捕捉到二者重合的范围，以一种积极、合理的方式提出自己的请求。
它是一种刚刚好的状态：既不显得粗鲁或傲慢，过分侵犯他人边界；也不优柔寡断、唯唯诺诺，过分让渡自己的权利。
以下这几点也许可以帮助我们拥有决断力，处理很多为难的情况：
· 自由、公开地表达自己的需求、想法和感受，同时也尊重他人的合理需求；
· 运用适当的非言语线索：沟通中直视他人、面部表情；
· 礼貌地拒绝他人；
· 不论是否意见一致，都能够倾听他人并给予适当回应；
· 能够承认自己的错误并道歉；
当你想要（合理地）麻烦别人时，那就利索地表达出自己的需求和想法，不用不好意思，过于退缩。
而如果总是有人麻烦你，让你为难，那也请你果断地拒绝他们！
比如，对于那位想住我家的朋友，我是这样回应的：不好意思，不太方便呢。
be brief！简短点！
be clear！明确点！
be honest！诚实点！
没错，就酱。
（本文转自知乎）
