W女士是典型的完美主义者，她对自我的要求很高，即便自己已经是学历高、工作稳定、收入颇丰的人生赢家了，她依然觉得自己的人生缺点什么。所以她总是不断的学习，考更多的证，想用一件件事来把自己的生活填满。但这就像一个洞，既填不满它，自己也对生活中的一切没有热情。在结婚以后，抑郁反而加重了。
这样的人，往往在各个领域都是佼佼者。
他们有很强的自我反省能力，不断追求着更好，努力让生活忙碌而充实，但是他们似乎没有给自己留下停驻和喘息的空间。
他们常常把自己否认自己的成绩，无法把自己的成功内化，他们总是想出各种各样的理由为自己的荣誉添上一层命运的光环。
“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反，令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈，这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现其实我是个“骗子”，我不配拥有眼前的一切。”
如同《哈利波特》中的赫敏一样聪明机敏，艾玛曾就读“常青藤联盟”之一的布朗大学，在学业和演艺事业两头都风生水起，近年来还投入到女权主义事业中，24岁便受邀担任联合国亲善大使。作为一个如此女性，她却是越努力越焦虑。
回望国内名人，我们依然能找到很多这样的例子。台湾苏打绿乐队主唱吴青峰，是一个典型的偏执处女座，对自己挑剔也对粉丝挑剔，他曾明确要求粉丝在演唱会不能拍照、不能录音和录像，也会不满粉丝印刷他的照片和签名字体的应援行为。由于太有个性、凡事都讲究，偶尔也会有粉丝说你让我们都不得不凡事谨慎了，那你自己会不会更累呢?
我们身边一定也有这样的朋友，他们可能就是那些每次考试拿一但还是真心觉得自己考得不够好的学霸。他们内心的小人永远在说“我还不够好，不够好”。这大概是对自己的一种不接纳吧，害怕失败所以对自己很严苛。而厌食、拖延的根源很大程度上就是完美主义。
所以，接纳自己的不完美，放缓无限奔跑的步伐，给自己也给他人多一些喘息和宽容吧。
