真正地自我完善就是发扬自己的优点，接受自己的缺点，再次强调，是接受自己的缺点，不是改正缺点，因为真正的自我接纳是非常困难的。
认识自我有四个范畴：
1-公开范畴（你和你周围的人都能认识你自身的优势、劣势）；
2-盲目范畴（别人对你了如指掌，但自己对自身的了解并不清晰）；
3-隐匿范畴（对自己了解的部分，别人却没有发现）；
4-未知范畴（你自身没有表现出来，并且周围人都感觉不到的的部分）。
综上所述：健康的人身处于公开区域的范畴，换句话说，就是自己认识自己的部分恰好约等于他人认识到你的部分时，你就是一个健康的人。
胆汁质：这种类型的人是热血的。他们的情绪反应具有爆发性；行动迅猛但不持久；易发怒但不记仇；爱面子，喜欢排场；喜欢担任领导职务，而不愿意做具体工作。
多血质：这种类型的人是开朗的。它们对刺激的感受迅速而强烈，但并不深入持久。它们无忧无虑，有良好的希望，对每一件事开始都比较重视，但可能会很快忘记。他们真诚许诺，但并不守诺言。
粘液质：这种类型的人是冷血的。他们不易冲动，具有正常理性；情绪反应迟钝，但持久。行为比较保守与刻板。
忧郁质：这种类型的人具有沉静的特点。他们对刺激的感受不太显著，但很深入，他们对与自己有关的事物也都非常重视，并把注意力放在事物的困难方面。他们深思熟虑，不轻易许诺。
从真正意义上讲，几乎没有单纯气质类型的人，绝大多数的人都是上述两种或者三种气质类型的混合。
那么，在我们的日常生活中，怎么样提升优化自身的人格呢？
1-多与人交谈，能说出困惑自己的事儿，看看别人遇到同样的事情，会怎样处理？在之后遇到类似的事情，可以借鉴，看看效果如何。
2-努力拥有一个“完整的人格”这就需要我们客观认识自己、包容和接受自己、发扬自己的优点、接受自己的缺点，达到主观与客观的平衡。
3-要时刻保持开放的思想，也就是说，我们要不断地审视自己，更新自己的思想。
4-要和属于公开范畴区域的人多交往，人的行为、言语是可以被环境改变的，在良好的人际关系中，有利于对自我的发掘。
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