社交恐惧严重影响了患者的人际关系。许多患者因治疗不及时，长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁等精神疾病。
下面提供一个社交恐惧自我测查问卷，简单判断你是否患有社交恐惧。
1.我怕在重要人物面前讲话。 答：(1 2 3 4)
2.在人面前脸红我很难受。 答：(1 2 3 4)
3.聚会及一些社交活动让我害怕。 答：(1 2 3 4)
4.我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：(1 2 3 4)
5.让别人议论是我不愿的事情。 答：(1 2 3 4)
6.我回避任何以我为中心的事情。 答：(1 2 3 4)
7.我害怕当众讲话。 答：(1 2 3 4)
8.我不能在别人注目下做事。 答：(1 2 3 4)
9.看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：(1 2 3 4)
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：(1 2 3 4)
记分方法：每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：
1=从不或很少如此;
2=有时如此;
3=经常如此;
4=总是如此。
根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你得分了。
总分在10~20分的范围内，你没患社交恐惧。
总分再21~30分的范围内，你已经有了轻度状，照此发展下去可能会不妙。
总分在31~35分的范围内，你已经处在社交恐惧中度患者的边缘，如有时间可以找心理医生进行咨询。
总分在36~40分的范围内，很不幸，你已经是名较严重的社交恐惧患者了，必须求助精神科医生，进行心理治疗。
