我抑郁了

发表于:2017-12-04     989人已阅    咨询热线:400-999-8486

  抑郁

  很多抑郁患者都会把自己封闭起来,封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛,但却会构成新的心理障碍。

  自杀是另一种防御方式,或许可以称之为终极防御。

  这种防御最快捷、最有效,也最彻底,只不过,它带来的是毁灭。

  早在2003年,国家卫生部在“世界预防自杀日”期间发布的一项数据表明,中国大陆每年约有28.7万人自杀死亡,此外,还有约200万人自杀未遂,自杀已成为中国大陆人群中第五位死因。而当前,自杀甚至成为15岁到34岁人群的首要死因。

  抑郁病患者大都心情低落、情绪压抑,对生活的积极性不高,对周围事物失去之前的兴趣,对待人也变得冷淡,整日愁眉苦脸,忧心忡忡。有些患者并不主动诉说心理的抑郁和不快乐,而往往通过自己的表现来表达,如心情烦闷,沉闷无语,甚至通过躯体来表述。由于他们不向任何人诉说,心情的烦闷只增不减,心理逐渐心情低沉转化为悲观失望,从而让抑郁患者产生消极的心理,从而导致部分患者自杀。

  “虽然不是所有的抑郁患者都会自杀,但几乎所有的自杀者都有抑郁情绪”,心理专家表示,“当生存压力越来越让人窒息时,自杀成了许多人的逃避方式。而如果提早发现进行干预,提高心理健康水平,悲剧通常可以避免。”

  心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。

  令人欣慰的是,只要及时开始治疗,几乎所以抑郁患者都可以康复,再度享受美好的人生,所以抑郁的早期识别很重要。

—— 咨询师简介 ——
马泽中
专家级咨询师

没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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