幸福家庭的维持良好亲子关系的秘诀，其实就是这个家庭能够一代代有效的传承他们的家庭“仪式感”。家庭中的“仪式感”会渐渐融入这个家族的血脉，成为每位成员身上有血有肉的一部分。他们发现，家庭的“仪式感”具备强有力的“黏合”家族成员的作用，即便是在动荡压抑的社会环境中，仍然能稳定人心，让成员体验到归属感和安全感。
他们还发现，家庭的“仪式感”还和家族成员的婚姻满意度、个人身份认同、孩子的健康程度、成绩高低、家庭成员的情感纽带等直接挂钩。愈是具备“仪式感”的家庭，生活中方方面面的成功和满意度就愈高。
因此，他们得出了“家庭仪式感是天然、积极而有益的”这个结论。
就像不同文化环境下的国民会有不一样的习俗，中国人过春节而美国人过圣诞节一样，家族与家族之间的传承和仪式也是不同的。家族的传承和“仪式感”，能让哪怕幼小的家庭成员感受到只属于这个家族的印记，由此而拥有身份、记忆、目标、野心，乃至该家族所重视的精神力量。
家庭“仪式感”的作用还不仅仅是如此。它还直接建立、维系和传承了一个家庭所特有的价值观，并让父母和孩子对此有所期待。比如，一个传统的中国家庭每到冬至都会包饺子，大家说说笑笑的一起动手擀面、和馅儿，孩子眼巴巴的在一旁流着口水等热腾腾香喷喷的饺子出锅……这样一来，每当家人想到冬天，他们就会想起大家欢聚一堂包饺子的场面，也会对冬天的到来怀有更好的期盼。孩子将来长大了，离开家了，还是会想起那一碗饺子的余温。也许将来他自己在异国他乡建立家庭后，也会将这一碗充满温情的饺子一代代传递下去。
“仪式感”对于温馨的家庭生活来说，是不可或缺的。生活中我们容易建立和实施的几种“仪式感”如下：
1. 每天在固定的时间和家人聊一聊
家庭成员聚在一起主动交流沟通，和被动的被安排勉强坐在一桌相比，前者更能建立好的家庭“仪式感”。
从这个意义上来说，“家人围坐桌边共进晚餐”就比“一边吃饭一边心不在焉的看电视”要强得多。每天一起吃晚餐，同时讨论“今天你的学校／工作中发生了什么”，能从彼此那里获得情感支持和有效建议。
每天的晚餐时分，还是父母观察孩子有没有异常行为的好时机。一旦孩子出现了长期的情绪低落、甚至悲观厌世的行为，父母就应该及早进行干预。
网上盛传，在厌世的年轻人之间兴起了一种“自杀游戏”：参与者由轻微的自残开始，每天的尺度逐渐加深，直至完全放弃生命。国外已有数百位年轻人因此殒命。我们痛恨这些死亡游戏的发起人，竟如此冷血的践踏生命。发起自杀游戏的人，自己是不会去自杀的，他们只不过拿着别人的生命来赌注牟利而已。
与此同时，我们似乎也该严肃的思考一番，那些逝去的生命缺乏的是什么？
他们并没有一个温暖的家，这几乎是一定的。会选择自杀的年轻人，大约是缺爱、缺关心理解、也缺乏来自父母亲友的包容支持。试想想，那些人的父母是多么冷漠无知，才会对自己孩子手臂上日益加深的伤痕毫无觉察，任由他们一步步滑向死亡？
这里顺带说一句题外话：一旦大家发现有任何类似的“自杀游戏群”，希望能迅速举报为要。作恶的人只要少一个，世界就会光明美好一点。
2. 传统节日时的家庭聚会
家庭成员一起庆祝传统节日，也是一种典型的家庭“仪式感”，能让人产生“生活是稳定的”体验。
尽管儿童和青少年常常“像彗星一般”追求刺激和冒险（比如常常撂下碗跑回房间打游戏），但他们其实是需要“稳定性”的群体。在所有人中，青少年对于稳定感的需求强烈。他们的成长是剧烈、困惑而痛苦的，因而特别需要获得家人的情感认可、生活支持和社交助力，方能顺利渡过艰难的青春期。
3. 家庭成员定期出外旅行
外出旅行，不一定要花很多钱、坐豪华的邮轮，只要一家人有商有量，说说笑笑的聚在一起，共享美好时光就很棒了。
至于旅行的目的，可以有很多：美食、美景、彻底放松、磨练意志力、锻炼身体、见识不同的文化……当家庭旅行也成为一种“仪式感”刻入成员们的脑海，他们至少会对于这个世界有更深的认识和更好的期待。
看到更大的世界以后，方知道自身的烦恼渺小。
有了丰富的经历，体验过人生的巅峰和低谷，我们才能体验到，原来人不可以躺在原地自我禁锢。
