前两天闺蜜小丽跟我吐槽，她参加了快一年的线上心理团体，到了决定是否继续下一期的时候了。她内心很纠结，这个团体她已经连续参与了两期，要不要继续参与呢？自己还有很多成长中的问题没有解决。
第一期开始的时候，小丽很勇敢的分享自己的故事，自己的一些想法和感受。也得到了老师和同学的反馈支持。但其他同学的分享她有些感兴趣，有些觉得是聊天浪费时间。感兴趣的时候她很愿意参与互动，也从大家的分享互动中看到很多真相。不感兴趣的时候，她习惯开小差。比如一边听同学分享，一边玩手机小游戏。好像这样时间就还不算浪费。
过了一段时间，她觉得同学之间互动的时候提到她的比较少，心想是不是别人不太喜欢自己，不太重视自己，把自己当透明人。
到了第二期，她越来越觉得听同学“聊天”是浪费时间。她从互动中收获到的开始变少。但她依然每次准时参加，依然在听得无聊的时候开小差。
转眼到了该决定是否继续下一期的时候，老师回顾总结了每个同学的成长和改变，以及还没有处理的个人议题。老师对小丽的总结，也让小丽觉得老师说的很对，当下自己就面临一个困扰很久的议题。同时，听着同学们的分享，有决定下一期不继续的，用最后的一次课和同学相互表达感谢。有决定下一期继续的，也表达了希望获得同学的祝福和支持。
小丽整个过程都是低着头的，此时的她泪流满面，无法面对老师和同学。她内心很复杂，同学互动中提到她名字的很少，让她觉得团体中真正了解和理解她的人确实很少。她在想，是不是自己平时跟大家互动太少了呢？是不是自己平时关注大家的也少呢？大家感受到的小丽是温暖、亲切的。但有些分享让人感觉不真实。小丽也期望大家更加了解和看见她一些。
小丽此时此刻真实的感觉是很孤单，没有人真正理解自己。小丽开始责怪自己，你自己不认真参与，还怪别人？你只把好的一面展露给大家，又怎么能期待大家看到阴影里的你呢？你这不就是带着面具和大家互动吗？你还希望大家看到面具背后真实的你？
小丽痛苦不已，摘下面具我做不到啊！自己内心很多想法是不能让大家知道的，不想让大家知道的。自己真实的想法如果说出来可能会伤害和攻击到别人。也可能让别人嘲笑。坦诚相见太难了！
更让人心急的是，马上又是尾声了，分别也好痛苦，好难呀！这一年里，自己很积极准时的参与课程，到头来却发现自己好像更多时候还在自己的世界，还没有准备好走出来。这也让小丽怀疑自己是否适合这样的团体，继续参与是不是在浪费时间？
最终小丽做了一个决定：先出去看看，给自己一些时间，等到自己可以更敞开的表达真实想法和感受的时候，或许自己能参与的更好。再回到这个安全的关系中去互动，应该会更好。
小丽的性格是比较容易回避的，也是比较容易隔离的。与人真正的靠近比较难，好不容易建立了一定的信任关系，分离的时候也很难，很容易陷入对自己的不满意，后悔和自责。小丽说这样的分离已经不是第一次了，真的是“相聚时难别更难”啊！
小丽的故事讲完了。亲爱的朋友，你有过和小丽类似的困扰吗？你害怕在团体中展露自己的真实想法吗？你希望被团队伙伴记住和喜欢吗？你希望他们记住的你是怎样的你？你渴望融入团体吗？当你不得不和团体分离时，你会有哪些的想法和感受呢？
如果你想找个人说说自己的故事，说说你对于“相聚时难别更难”的感慨和无奈，我建议你可以找一个能够倾听你、理解你的咨询师，他们不进能给到你安全和专注的倾听理解，还能帮助你看到内心纠结矛盾的背后，那个渴望被爱的你自己！
