我心情不好,是不是得了抑郁呢?

发表于:2017-12-04     3448人已阅

  我心情不好,是不是得了抑郁呢

  抑郁又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留状或转为慢性。但是抑郁情绪并不一定是抑郁。

  判断一个人是否患有抑郁,可以参考一下几条标准:

  首先,他的抑郁情绪是否与其处境相匹配,也就是说,如果周围环境中没有可以让他悲伤的事情,但他仍旧情绪低落,闷闷不乐,甚至到悲痛欲绝。这就是一种极为不正常的表现,也是抑郁的一个典型特征。

  其次,抑郁患者的情绪低落是显著而持久的,也就是说,患者在很长的一段时间里心情都处于抑郁的状态。不像是正常人有正常的情绪起伏,在不同的时间段,正常人会有较大的情绪波动,但是抑郁患者是长期处于一种抑郁情绪下,情绪一直很down,无法恢复到情绪的正常状态。

  第三,抑郁的另一个特点,即反复发作。正常人有自我调节和自我疗愈机制,遇到挫折或者受伤,他们能够进行自我疗愈,哪怕是再深的伤痛,随着时间和自我疗愈的推移,也会逐渐淡化,而对于抑郁患者而言,他们会不停反复的重复这个伤痛,使自己一直处在自责或者是受伤的状态中。

  第四,抑郁患者出现了思维感知功能障碍。主要表现在意志活动减退,思维活动缓慢,认知功能破坏。临床表现为行为缓慢,生活被动、懒散,不想做事情,联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,记忆力下降,不愿与人交流等。

  抑郁与正常的抑郁心情是不一样的,每个人都会心烦意乱、心情不好,但是抑郁患者会长期处于抑郁情绪之中,无法摆脱,哪怕面对再令人开心的事情,都无法高兴起来,自己的正常生活和工作会被抑郁吞噬和侵袭。

—— 咨询师简介 ——
马泽中
首席级咨询师

       没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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抑郁

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