抑郁，也许是广为人知的心理疾病了。
平常生活中谈起抑郁时，人们容易使用这样的逻辑—试着开心一点，多找找人陪，好好锻炼锻炼身体……你会好起来的。
这种逻辑，是在轻视抑郁。
当专业人士和患者谈抑郁时，又容易闻到这样的味道：抑郁很可怕，你用什么样的词汇，都不足以描绘抑郁患者的感受，请小心谨慎地对待抑郁与患者……
这种逻辑，则是在传递抑郁中势必藏着的无力感。无力感，是抑郁患者很容易有的感受，而如果你也这么认为，那意味着你认同了抑郁患者投射过来的这种无力感。
那么，抑郁到底是什么?
抑郁和其他各种心理问题一样，其实都是在通过痛苦，告诉你一些什么，而你若能聆听到状中的这份讯息，你的抑郁就没有白得。
抑郁带来的痛苦体验，也是这个目的，让你用心去感受一些东西，从而更好地将心打开。
也许有人会说，你没有得过抑郁，你不知道……
作为广为人知的心理疾病，抑郁现在像是一个筐，什么心理问题都往这里扔，但其实抑郁有各种类型，它可以是一个单独的、以抑郁为主的疾病，也可以是一个并发，各种严重的心理问题都可能伴随着抑郁。
苦难，是我们通往成为自己之路的一个关键。爱斯基摩族的萨满依格加卡加克说，生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。
抑郁，作为一份常见的苦难，它可以打开你的心眼，这是一份礼物。
