得了抑郁的人一般情绪都比较低落，但情绪低落不一定就是抑郁，因为除了情绪低落外，抑郁还有其它很多种表现。
经常会听到周围的人说“我抑郁了”或是“我得抑郁了”，那么，真的是这样吗？其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁。面对生活中的烦恼,大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等状，但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁。
情绪低落不一定是抑郁，但是抑郁一定会情绪低落。抑郁又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留状或转为慢性。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁相似，但是这是两种截然不同的情况，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗,老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁。
基于以上的介绍，当您在情绪低落时，就不要再随便说自己是抑郁了。但专家提醒大家,一旦出现上述的抑郁的状，也不要担心害怕，要保持良好的心态，及早到医院进行检查治疗，并且加以心理咨询，抑郁是可以治愈的。
