新生妈妈的苦恼

      产后抑郁是女性精神障碍中常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁的发病率在15%～30%。产后抑郁通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
      所以产妇本人和家属不仅要关心产妇的身体恢复情况，更要关心其心理健康状况。那么产妇患有产后抑郁该怎么办呢?下面我们就一起来了解一下。
一、服用药物

      如果产妇在生完小孩之后精神状态非常低落，还是要先进行药物的治疗,需要服用治疗抑郁和精神类的药物，这样能够对患者的抑郁情绪起到很好的控制效果。在服用药物期间，产妇一定要注意不能再喂母乳。经过了一段时间的治疗之后，抑郁情绪就会有所缓解并且稳定。

第二、饮食疗法
      女性朋友在生完小孩之后，其体内的雌性激素可能还没有恢复到一个正常的水平，身体素质相对来说就会比较差，因此就会导致心理方面也出现问题。这种情况下，我们还可以尝试用饮食疗法来进行控制，通过多摄取营养物质来调整身体内激素的水平，进而缓解产后抑郁的状况。
第三、心理干预
       女性出现产后抑郁主要原因还是心理方面出现了问题，所以需要进行适当的心理治疗。通过专业的心理干预，让患者能够正确的认识到生完小孩之后要如何适应和扮演新的角色，从而达到情绪上的稳定。一些不良的心理也可以得到慢慢的改变。在照顾小孩的过程中，找到其中的乐趣从而缓解之前的压力和不良情绪。