我该如何走出失恋的阴影

发表于:2019-04-04     801人已阅    咨询热线:400-999-8486

  导读:分手后该如何调整自己的心态,在zui短的时间愈合并保证不藕断丝连,和旧男友纠缠不清?燕园博思北京心理咨询中心为您解读:我该如何走出失恋的阴影。

  1、如果你确定还没有走出失恋期,那么就坚决不要再跟他联系,不要有想打电话给他的念头。与其为已经分手的男人神伤,不如和那个常常一起加班的帅哥同事商量如何“拼车”回家。

  2、不去任何留下你们美好回忆的地方,包括常去的便利店、超市、美术馆、电影院、法国餐厅……如果碰巧你们是同事,而你暂时还不想离开这间公司,那就再无理取闹一次:请他zuihao离开!

  3、不在你的blog上留下任何关于他的信息:没有思念,没有追忆,没有惆怅,没有寂寞,什么都没有,就当他人间蒸发。

  4、如何处置他的东西?打包好请快递直接送去他的公司。至于礼物,如果还喜欢,如果还实用,如果没厌倦,就通通留下来吧!节俭与环保,一向是时尚女子zuida的美德。

  5、如果他给你打电话,就算不想听,也一定要接!当他自作熟稔地问候你zui近如何如何,不等他说完,再以狐疑的语气问:不好意思,请问哪位?

  6、某天如果他说想请你吃饭,当然去!一定去zui贵的那间西餐厅,点法式蜗牛、红酒牛扒、北极贝沙拉以及哈根达斯,当然不会和他AA,zui后还要微笑着看他夹紧心头肉付账,闪!

  7、MSN或QQ上他的名字与头像,就当完全透明。不删,也不动用,就算暂时冻结吧,直到你觉得可以把他“就算是老朋友啊”的时候。 

    8、和你们共同的朋友保持若即若离的距离,没必要再去探听他的消息,如果他有新女友,既然是个天大的恐龙,也没必要当众点评,惟在心底窃笑一番即可。就算是在无意中撞到,假设他来招呼,眼神漫漫地晃过去,直当他是陌生人,然后继续转头走你的路。

  9、zuida忌是血拼为失恋疗伤,想想可能会有一大段时间没有人请吃饭送礼物,就更应该捏紧荷包慎防透支了。

  10、如果你准备结婚了,不用派帖子给他,前男友又不止他一个不是吗?没必要把你的婚礼变成一个前男友集中营!

  燕园博思心理咨询中心温馨提醒:留下,不代表还爱;离开,不代表不爱。得到,未必是幸;失去,也未必是不幸。只要,一段感情之后,我们仍然相信爱,仍然可以去爱,仍然爱自己。爱自己的人,会不断地追求完善,会对自己的感情和行为负责。只有这样,才有资格去爱别人,才值得被爱。

—— 咨询师简介 ——
洪梅
首席级咨询师
  我们每一个人的存在都具有独特的价值和尊严,在人生的旅途中,伴随我们的有鲜花,快乐;也有荆棘,痛苦。我们每个人都需要支持。心理咨询可以认识和内省自己的成长经历,有所感悟和启发,走出心灵的阴影,发挥潜能;心理咨询以新的、适宜的角度和态度对待解决生活中的困难,让生活的河床更宽广。
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  【咨询理念】我们每个人都是一个独立的个体,但是我们又生活在一个纷繁复杂的社会中。在我们的生命中,我们自己的性格特点,我们所处的家庭及社会生活环境,甚至我们过去的生活经验等等,都在影响着我们的思维模式及行为表现,同时也影响着我们生活的方方面面。心理咨询帮助我们战胜甚或走出过去的伤与痛,帮助我们在纷繁复杂的家庭及社会生活关系中给自己定位;

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