分手一年多，当初因为家庭的反对，我和她分手了，那时候我是个懦弱的人，不敢与家里人抗争，相伴四年，她为我做了很多很多，我希望我可以不顾一切的重新挽回她，我该如何挽回前女友，我的爱情怎么挽回。
生活中有很多不起眼的小事都可能会消耗你们的情感，降低你们的感情浓度。
如果你想要让她再次爱上你，想让她继续在你身边的话，那么比较重要的就是恢复、甚至是重建那些被破坏被消耗的要素，到底需要做些什么事情呢，爱情怎么挽回？
一、控制自己的情绪
很多男生在被分手之后的一个反应都是去“求原谅”，去“认错”，刚开始遇到小问题的时候确实很有用，可是越到后来，这招就越不管用，对方的态度越来越冷漠，对于我的浪漫设计也越来越鄙视。
所以说，控制好你自己的情绪，你要知道，你们分手的原因很可能就是因为你的坏脾气。去求原谅，不断的给她发消息，打电话，围追堵截，不仅不可能让你们恢复原来的关系，还会给女生造成更大的社交压力和负外部性影响。直到她把你拉黑。
控制好自己的情绪，把多余的精力用来调整自己的心理状态、分析你们感情中出现的问题、找到自己努力的方向，并为之付出汗水和时间，这才是你应该去做的事情。
二、改变和提升
只有当你可以控制好自己的情绪之后，你才能踏踏实实的去做一些事情，反思自己，改变自己，提升自己。那么你要做的就是把她对你的这些质疑一一打破，让她看到你的好，看到你的优点，被你吸引。
我的建议是，从比较容易被发现的改变开始，外表的改变：头发和衣服，身材也是很重要的一点，和人相处，保持干净整洁的精神外貌是比较基础的，更重要的是懂得处理问题，懂得和人交流，懂得如何化解争吵，懂得对方到底在说什么……，再去和她重新建立联系，散发魅力，吸引她的注意力，升温感情，比较后，成功复合。
三、让她重新爱上你
让她重新爱上你的过程和你一次追她的过程类似。降低她对你的戒备心（不暴露出你对她的需求感，找各种理由开始建立联系），慢慢展示你的变化和吸引力（前期聊天交流，后期约会），不断升温两人感情直到复合
只要你们掌握了和女生相处的技巧和方法，听懂女生到底在说什么，那么这三步并非是很困难的事情，特别是吸引她的部分，要重新激发出她对你的感情，人和人的关系只是能一点一点的越来越深入，从不认识到认识，从认识到相互熟悉，到产生好感，再到在一起。所有事情都是有一个过程的，挽回也只能是一步一步的，缺了哪一部分都没有办法到下阶段，哪一个部分没有做好都不可能会进阶到下一个部分。
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