微笑抑郁

发表于:2018-03-11     2974人已阅

"微笑抑郁"是抑郁的一种,是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要",他们白天大多数时间都面带微笑,这种"微笑"并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。"习惯性微笑表情"并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁,只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

和典型抑郁不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上,丧失与人交往的能力,反而,他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。

如此大的隐蔽性,导致周围的人无法一时间发现,往往因此延误了治疗时机。

而更可怕的是,微笑不仅仅是这些患者的武装,也是他们瞄准自己的武器。相信我们都体会过心情不好的时候却要努力向他人挤出笑容是什么感受,我们会感到被撕扯、分裂。

当抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱,内心的痛苦只能在深深的笼罩下,无处排解。

“微笑”过后会是更深的孤独和抑郁,而“微笑抑郁”患者只能继续笑着,无法逃离。

如果发现自己患上了微笑抑郁,不要紧张,不要心急,我们只是病了而已,就像我们的身体有时候代谢不好也会生病一样,首先调整好自己的心态,告诉自己我们只是病了而已;其次就要寻求专业心理咨询师的帮助,只有在个人的努力和咨询师的帮助下,我们才能脱离微笑抑郁的魔爪。

—— 咨询师简介 ——
廖茜
首席级咨询师

  不以病态的方式看待人的问题,问题只是问题,人不等同于问题。每一个生命都是独特的,且令我心怀敬畏的。

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所属分类:
失眠困扰

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