从心理学的角度来说，孩子厌学更多的时候是心理困扰的一个表现，作为家长，如果想要很好的帮助孩子改善厌学情绪，首先需要了解孩子心理发生了什么变化。
一步，我们家长要学会观察孩子的情绪。不要等到孩子不肯上学了，才去解决问题。这对许多家长来说是一件很困难的事情，因为就我们国家几千年来的教育来说，很多情绪是不被允许的，所以现在我们已经有很多家长自己的情绪都已经完全压抑下去了，当然许多孩子的情绪也已经被压抑下去了。所以，觉察孩子的情绪对于许多家长来说是一件非常不容易的事情。但是在这过程中应该有着很多的蛛丝马迹，你如孩子不肯吃饭、睡眠不好、什么都不想做、暴怒、攻击别人或攻击自己（许多学生有自杀的倾向甚至行为，甚至有小学生就有自杀的想法）、反复寻求确认（有时是强迫的信号）、逃学等等等等，这些都是一些信号。如果家长发现了这些信号，要引起足够的重视。
第二步，如果家长们已经发现了这样的一些信号，甚至于孩子已经不肯去上学了，那么接下来我们该怎么办呢？这时家长要学会去倾听孩子，而且要不带评判的去倾听，看看究竟发生了什么，是什么原因导致他们不肯去上学的。这时的难题在于我们很多家长很多年都已经不肯倾听孩子了，所以很多的孩子已经对家长关上心灵的窗户了，不想跟家长去聊了，因为他们不知道如果聊下去，接下来会发生什么。
而且有一点，我们很多父母可能都没有想到的是，孩子们其实是非常非常替父母考虑的，他们非常不想让父母操心。在许多时候，我们的孩子已经非常痛苦了，但他们不敢告诉父母，因为他们担心父母会为自己担心、难过。许多孩子在初中、高中阶段，抑郁、强迫已经很严重了，但却不敢让父母知道，如果不到万不得已，他们也不会拒绝上学。
所以，我们要试着去理解孩子的感觉，虽然这很难很难，但是我们尽量不去指责，这一点是我们家长可以尽量去做的。
