抑郁倾向的8个特征

发表于:2017-12-06     1599人已阅
北京心理咨询中心咨询师专家说,抑郁不一定就是患有抑郁。一般抑郁倾有8个特征。


  心理咨询师根据临床经验总结出以下几种表现:


  1、 一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。


  2、 没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。


  3、 失眠或者嗜睡,几乎每天如此。


  4、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。


  5、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。


  6、感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。


  7、思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。


  8、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。


  发现患有抑郁之后,一定要尽快解决。可以找心理咨询中心帮助您做一下心理辅导。我们的预约热线:010-82623416!

—— 咨询师简介 ——
范秀兰
首席级咨询师

       经历过的就是财富,每个人都有自我完善的本能,我们共同觉知人生。咨询师自身关系的和谐与通透,是协助来访者面对问题、通向未来的钥匙;

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所属分类:
抑郁

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