案例：小张16岁，女，初三学生。小张有一个姐姐，姐姐成绩特别好，平时在全校都是前三名，爸爸妈妈一直以姐姐为豪。小张平时成绩也挺好的，在班级属于名列前茅，全校前五十名。爸爸妈妈总是有意无意的拿小张和姐姐相比，夸奖姐姐的同时贬低小张，这让小张心里很不舒服。每次在考前的时候，小张都担心，没有姐姐考得好，父母会怎样责怪自己，以至于现在一遇到大型考试就生病。现在临近中考的小张和父母都开始着急了，如果在中考中生病该怎么办?特请前来寻求咨询。
燕园博思心理咨询专家为您解读：小张一遇到考试就生病，考试后就没事了，这是一种典型的考试焦虑表现。是一种担心自己考不好，而出现的自我保护策略。考试焦虑是中学生和高中生常见的一种考试问题，考试一般表现为失眠，或者有些生理上的反应，小张考前生病就属于生理上的抗拒。有时候我们可能觉察不到自己的焦虑和紧张，但实际上内心里是存在考试焦虑的，当我们没办法处理这种考试焦虑的时候，这些焦虑便开始外化为考前生病，让我们去关注这件事，同时又为我们的考试失败找到了理由，减轻自己的考试焦虑。小张考前生病，使她获得父母格外的关心和照顾，就算考试失败，没有姐姐考的好，也只是因为身体原因，并不是因为自己的能力不行或者努力不够，这就避免了父母对自己的指责和责怪，从而也减少了自己的内心冲突。那么这种状就很容易固定下来，演变成习惯性的一到考试就生病的行为。小张的考前生病是典型的心理冲突躯体化表现，是一种退缩型的自我保护和自我防御策略。
燕园博思心理咨询中心温馨提示：考试焦虑的表现形式是多种多样的，适度的考前紧张是正常的，但如果过度紧张或出现一些固定的外化行为，就需要寻求专业的心理咨询帮助了。
