“情人眼里出西施”，男女相爱时，热情如火，如胶似漆。任你是帅哥靓女也抵不住时间这把岁月的杀猪刀，随着时间越来越长，对彼此的了解也越来越深，矛盾也越来越多。有些情侣因为一点小矛盾争吵分手，有些风雨同舟很久的夫妻也因沟通不到一起去而结束婚姻。怎样通过沟通，让恋人们在矛盾时迅速化解并且增进感情呢?
女人是情绪性动物，男人是理性动物。
张先生和李女士因彼此兴趣相投，双方也比较满意，就闪婚了。结婚后张先生越来越不明白爱人是怎么了?一些鸡毛蒜皮的小事，就开始吵吵起来。前几天，李女士下班回家没带钥匙，一直给张先生打电话。张先生因为在开会，没能及时接听。当张先生回到家时，看到异常气愤的李女士时，越解释，李女士越激动。两人大吵一架之后，李女士直接摔门进入卧室。李先生想，也许等李女士冷静一下就没事了。谁想，接下来的几天里，李女士说话夹枪带棒，一直没给李先生好脸色看。
沟通的过程中，很容易产生分歧，分歧会立即引发争吵，进而升级成战争或者“冷战”。一旦进入这种“互相伤害的模式”，于是双方矛盾升级、互相指责、互相抱怨、互相攻击，双方的糟糕的情绪也不断升级，结果我们用不希望的方式伤害的了我们亲密的人。
有人说，有人担心吵架影响感情，干脆不吵架。可也有人说如果非要到了吵架才能解决，必须吵，让彼此都发泄出来，这样才不会生病。要不到了第二天，两个人还是难以忍受，认为当天的问题当天解决会更好，以免积累太多负面情绪。
记住下面这个方法：尽量避免争吵。尊重彼此，理解彼此不同的思维方式和感情需求，这样才能在双方出现分歧产生“暴风雨”时找到平衡点以此来避免争吵。有人说，好难，其实并不难。
对李先生来说，他首先要学习倾听李女士，而不是首先做过多的解释。对李先生来说，没带钥匙是一件小事，不至于生这么大的气?可到底发生了什么，使得李女士会如此的愤怒呢?李先生这时不妨冷静下来，静静地倾听李女士的想法。也许你并不能理解爱人的想法，但是在倾听的过程中，你可以告诉她，你想理解她。也许她的话听起来很刺耳、满是责备，实际上，她只是希望你能理解她。在她说话的过程中，请耐心听她说完，不要轻易去打断他，不要妄加评论，也不要想办法给对方出谋划策，你耐心的倾听就是给她的支持和鼓励。
对李女士来说，她需要给爱人更多的信任、接纳、和支持。虽然我们的感情好到一刻也不想分开，但是因为工作生活的种种原因，经常分开是难免的。有人说，对方打你的手机，你要保持24小时开机，一定要及时给手机充电。可总有那么些事情让我们不能够及时接听到电话，所以比起这个，我们更应该表达彼此的感受。男人总是希望自己的女人能够信任他，崇拜他认可他、鼓励他，这样他就会充满力量。当两人发生冲突时，女人需要告诉爱人。首先，你表达的只是你的感受，而不是针对他。因为男人需要女人的认同。一旦争吵起来，两人可能是争锋相对，寸步相争，结果只会损伤两人的感情。请记住：你只需要表达你的感受就好。你可以告诉他，你需要的是什么?“我需要你安静的听我说一会儿，请不要打断我”“我需要你知道我现在很难受”“我需要……”其实，男人很害怕猜，所以告诉他你的感受就好。
一旦我们的恋情遇到小矛盾，可能要面临分手，请反思一下，你们的沟通方式。挽回可以从沟通开始，改变可以从沟通开始。
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