女友H也是学心理学出身，是心理机构的一名家庭指导老师，工作中经常需要指导家长去解决她们的亲子问题。生活中，也是一个3岁半小宝的妈妈。昨天H跟我讲了一件她和宝宝的小故事：
白天跟老公闹了点矛盾，晚上睡觉前一直不痛快，心里憋着一口气出不来。到睡觉的时候，我已经躺在了床上，儿子跑过来像往常一样缠着我，要我给他讲故事，我本来累得很，也没有心情。
“妈妈要睡觉了，你自己玩去吧”。我对孩子说。
他不乐意，仍要百般纠缠。
正闹着，突然一下子跳到我的被子上，摔得我身上生疼生疼的。
积攒了一天的怨恨，被他这么一搅和，连带着肉体的疼痛，一股脑的爆发出来！
扬手就揍了他几巴掌。
儿子大概没想到妈妈今天这么大火气，
被打的一下愣住了，哇的一下就哭了。
我平常极少打孩子，他的哭声让我一下子回过神来，
百感交集，眼泪也一滴一滴落了下来。
心疼儿子，也心疼自己！
可是儿子看我哭了，一下子吓懵了，立刻停止了哭泣，跑去拿卫生纸，给我擦眼泪。
看到儿子这么懂事，我越发心疼，哭得更厉害了。
儿子又跑过去给我拿了一张纸，他看到我稍微平静一些，就说，妈妈，我去关灯睡觉。然后很轻巧的下床去，关了灯。
关完灯，他乖乖躺在我的旁边。我似乎听到他嘴里还仿佛安慰我似的嘟哝着说：“都是我的错！”
我突然心里一个激灵！
原来孩子以为我哭是因为对他所做的事情生气！
不行，我不能让孩子带着这样的情绪睡觉，这会在孩子心里留下不可磨灭的伤害。
我抱着儿子，轻轻对他说：“妈妈哭是因为妈妈自己的事情，跟你没关系，不是你的错。刚才妈妈因为自己心情不好打了你，是妈妈做错了！你刚才是不是觉得很委屈？”
儿子尖叫了一声，然后憋着嘴，很委屈地说：“你不是说了再不打我了，跟我好好说吗？”
我说：“是的，妈妈错了，对不起。”然后把他抱得紧紧的！
孩子也紧紧抱着我，不知道他是不是在哭。
温馨提示：如果您有任何不懂的地方，可以点击我，预约专业的老师帮您解答H跟我讲完这个事后，还是有些自责。
这大概是发生在家庭里很寻常的场景。
女友的厉害之处是看到了孩子的反应，
及时察觉到了自己的情绪，并做了恰当的处理，
然后去帮助处理孩子的情绪。
很多爸妈，都会有因为生活中的矛盾，
把问题转嫁到孩子身上。
夫妻间的问题，父母有气无处可撒，
孩子便成了爸妈的出气筒，成为直接情绪受害者。
然而孩子并不知道家长的矛盾，就如文中的孩子一样，
他会以为爸爸妈妈生气是因为自己犯了错误，
尤其是看到妈妈流眼泪的时候，
他会觉得自己的错误不可饶恕，从而产生深刻的内疚感。
这时他weiyi的想法就是赶紧讨好妈妈，
让妈妈赶快高兴起来，不再对我生气。
于是他压抑自己的情绪，极力安抚妈妈。
孩子是多么的单纯，他对我们的爱远比我们对他多一些！
所幸的是，女友H意识到了这点，对孩子的情绪做了疏通。
孩子这才意识到了自己的委屈，并且把它发泄了出来。
1. 妈妈的功能
对于孩子来说，妈妈的功能包括“容器”、“抱持”。
孩子在特别小的时候是没有建立完善的识别体系的，情绪容纳力和心理承受力很弱。
当有恐惧、害怕、自责等负面情绪袭来时，孩子的心灵是承载不了那么多的，这时候就需要妈妈的帮助。帮他把情绪消化、加工后，再输出给孩子可以接受的。
就是一次次这样的加工过程，陪伴孩子成长，直到孩子自己有了足够力量。
2. 所谓抱持
抱持的意思是当孩子有负面情绪、情感出来时，不是拒绝或批评，而是，允许孩子当下的样子。在孩子成长的道路上，妈妈的作用就像一个安全岛。
孩子成长的过程中，如果积攒足够多这样的“抱持”，就会形成良好的安全感，更好地跟别人建立情感连接。
3. 情绪命名
妈妈说“臭蛋是不是刚才很委屈了？”
这在心理学中，可以称为“情绪命名”，即帮助孩子识别情绪。
孩子特别小的时候，也会产生正面、负面的情绪。
但孩子只是能够体验到，并不知道自己经历了什么。
这时，需要你帮助他将他体验到的情绪命名，例如委屈、伤心、难过、生气、害怕等。
这样，孩子再有类似的感受感觉时，就知道是怎么回事。
4. 孩子与父母间的共鸣与链接
同时，因为自己感受、感觉被看到了，孩子也会因此跟爸妈产生共鸣与深厚的链接感。
如果妈妈在没有觉察的情况下，发泄自己的情绪而不顾孩子的感受，孩子就会逐渐忽略自己的感受，忘了自己也有情绪。
长此以往，孩子会变得异常敏感，对周围人的脸色十分在意，很容易被别人的情绪所左右，变成一个对自己感受麻木不仁，小心翼翼，会牺牲自己讨好他人的人。
但现实生活是，父母面临着工作的压力、生活的压力，本身已经很辛苦，都会有情绪，会有控制不住要去发泄的时候。作为妈妈，不需要苛刻要求自己做到完美，60分的及格妈妈的心态。
